REBOOT! Affrontare il PTSD alle proprie condizioni: Un libro di lavoro

Recensioni dei lettori

REBOOT! Affrontare il PTSD alle proprie condizioni: A Workbook è una guida pratica pensata per aiutare le persone che affrontano il PTSD, offrendo istruzioni passo dopo passo e fogli di lavoro per facilitare l'autovalutazione e la guarigione. Fornisce strumenti per vari livelli di PTSD ed è considerato utile anche per coloro che non hanno vissuto direttamente un trauma, in quanto incoraggia la riflessione e la crescita personale.

⬤ Eccellente risorsa per chi ha a che fare con il PTSD, offre un chiaro approccio graduale alla guarigione.
⬤ Contiene utili fogli di lavoro che rappresentano visivamente il processo di recupero, adatti a tutti i livelli di PTSD.
⬤ Incoraggia l'autovalutazione e la crescita personale, portando alla consapevolezza delle aree di insoddisfazione nella vita.
⬤ È chiaro e facile da capire.

⬤ Il libro è relativamente breve, il che potrebbe far desiderare ad alcuni lettori maggiori dettagli.
⬤ Alcuni potrebbero trovare che i fogli di lavoro richiedano un'introspezione che può essere impegnativa.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

REBOOT! Confronting PTSD on Your Terms: A Workbook

Contenuto del libro:

Siete pronti a riavviare il vostro PTSD?

"Reboot Confronting PTSD on Your Terms" offre un metodo ben strutturato per affrontare il Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) e per iniziare a dare una svolta. Inventari dettagliati offrono l'opportunità di esplorare i bisogni, sia fisici che emotivi, sia quelli soddisfatti che quelli non soddisfatti.

Powell raccomanda di lavorare personalmente con questi inventari per massimizzare l'efficacia della terapia. L'autore offre una breve panoramica di molti trattamenti per i traumi, compreso quello da lui scelto.

Se siete sopravvissuti a un trauma, Reboot vi aiuterà a:

Costruire la fiducia in se stessi Fare l'inventario della propria condizione Imparare a ricostruire la salute mentale dalle fondamenta Esaminare una serie di opzioni terapeutiche Vedere il PTSD come una condizione gestibile Monitorare i propri progressi.

David Powell dice:

"Non lasciatevi ingannare da ciò che sentite dire. Il PTSD non è una condizione medica. E... con il giusto approccio terapeutico, è completamente reversibile".

Acclamazione per REBOOT.

"David Powell offre un libro di lavoro semplice ma efficace per i veterani traumatizzati e per chi subisce gli effetti di eventi traumatici per fare il punto della situazione. Egli ritiene che questo, così come il lavoro per affrontare i bisogni non soddisfatti, siano passi fondamentali per affrontare e risolvere il trauma. Il suo obiettivo è quello di aiutare gli utenti di questo libro di lavoro a ritrovare un senso di progresso e di realizzazione. Un lavoro ben fatto".

--Marian Volkman, autore di "Life Skills: Improve the Quality of Your Life with Metapsychology" Per saperne di più: www.RebootPTSD.com.

Da Loving Healing Press www.LHPress.com.

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