Realizzato: Lascia andare la vergogna, abbraccia il tuo corpo e mangia il cibo che ami

Recensioni dei lettori

Il libro di Alexandra MacKillop offre una prospettiva basata sulla fede sull'alimentazione intuitiva, sottolineando la necessità di liberarsi dalla cultura della dieta e di riconnettersi con Dio e con se stessi. Incoraggia i lettori ad abbracciare il proprio corpo, a fare scelte alimentari sagge e a comprendere la propria autostima al di là dell'aspetto fisico.

I lettori hanno apprezzato il tono autentico e coinvolgente del libro e la sua combinazione di intuizioni scientifiche e spirituali. Molti l'hanno trovato un libro che cambia la vita e che è utile per coloro che lottano contro l'immagine corporea e l'alimentazione disordinata. Offre consigli pratici, incoraggia a liberarsi dai cicli di dieta ed è altamente raccomandato da professionisti come dietologi e psicologi.

Alcuni potrebbero trovare la qualità della produzione carente e alcuni lettori potrebbero cercare un approccio più laico piuttosto che la prospettiva basata sulla fede che domina il messaggio del libro.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fulfilled: Let Go of Shame, Embrace Your Body, and Eat the Food You Love

Contenuto del libro:

La cultura odierna ha distorto il modo in cui noi donne vediamo il nostro corpo. Siamo ipercritiche, ossessionate dalla perdita di peso e distratte dalle innumerevoli pubblicità che vediamo per mangiare, fare esercizio e vestirci in modo diverso.

Ma Dio non vi chiama a essere più magre o a seguire un programma dietetico perfettamente pulito. Piuttosto, Dio desidera che abbracciate il vostro corpo, mangiate con libertà e vivete con un profondo senso di fiducia nel fatto che voi (e il vostro corpo) siete amati esattamente come siete. In Fulfilled, l'esperta di nutrizione Alexandra MacKillop esplora la salute fisica, mentale e spirituale attraverso una lente non dietetica, incoraggiandovi a rispettare il vostro corpo, a onorare la vostra fame e ad abbracciare le dimensioni e le forme uniche che Dio ha creato per voi.

Fulfilled fornisce passi tangibili per cambiare le proprie convinzioni sul cibo e sul corpo. Dopo aver esaminato i modi in cui le diete danneggiano la salute fisica e spirituale di una persona, il libro delinea un quadro alimentare più intuitivo che enfatizza la consapevolezza, la soddisfazione e l'abbandono.

Imparando ad abbracciare il proprio corpo, ci si libera dalla paura di perdere il controllo. Crescendo nella comprensione dell'amore di Dio per voi e per la vostra forma naturale, sarete liberati dalla vergogna di non conformarvi a un certo tipo di fisico.

Sviluppando la conoscenza dell'alimentazione intuitiva, vi renderete conto che potete amare e mangiare cibi di ogni tipo. Con Alexandra come guida, imparerete a gustare il cibo senza sabotare i vostri obiettivi di forma fisica, a onorare il corpo unico che Dio ha creato per voi e a vivere una vita di amore e libertà, il tutto sotto l'ombrello della grazia.