Realizzare il cambiamento: La meditazione Vipassana in azione

Recensioni dei lettori

Realizzare il cambiamento offre una raccolta di storie personali di persone che hanno sperimentato un corso di meditazione Vipassana di 10 giorni, mostrando i benefici universali e le sfide della meditazione. Fornisce spunti di riflessione sia per i praticanti esperti che per i neofiti di questa pratica.

Il libro presenta racconti onesti e di prima mano sulla meditazione Vipassana, che si rivolge a meditatori di tutti i livelli e di diversa provenienza. Aiuta i lettori ad apprezzare il proprio percorso di meditazione riflettendo sulle esperienze degli altri e serve come aggiornamento per coloro che hanno completato il corso.

Alcune sezioni possono risultare un po' noiose, soprattutto per alcuni lettori, e potrebbe non soddisfare le aspettative di tutti. Un lettore ha espresso la propria delusione per non aver apprezzato il libro e per essersi pentito dell'acquisto, suggerendo una mancanza di chiarezza nella descrizione del libro.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Realizing Change: Vipassana Meditation in Action

Contenuto del libro:

Con le testimonianze dei praticanti che vivono la vita di tutti i giorni, questa introduzione alla meditazione Vipassana offre ai lettori un modo per conoscerne meglio i benefici. Viene spiegato cosa avviene prima, durante e dopo un ritiro di meditazione silenziosa di dieci giorni.

Ogni partecipante segue la stessa disciplina: silenzio, un codice morale di base noto come i cinque precetti, un orario prescritto, una dieta vegetariana e l'impegno a praticare solo ciò che viene insegnato durante il ritiro. Questo racconto in prima persona del ritiro rivela le sfide e i vantaggi di affrontare la realtà attraverso l'osservazione diretta e di imparare a osservare invece di reagire a pensieri, emozioni e sensazioni. Inoltre, vengono esaminati i modi in cui le tecniche di meditazione Vipassana vengono applicate agli individui, alle istituzioni, ai bambini, ai detenuti, ai luoghi di lavoro e ai campi della scienza e dell'azione sociale.

Sebbene sia basata sugli insegnamenti del Buddha, la pratica di Vipassana illustrata in questo libro ha un ampio fascino per un pubblico religioso e non settario. (Nota: questo titolo è stato precedentemente pubblicato con il codice ISBN 9781928706212.

A causa di problemi tecnici è stato necessario assegnare un nuovo ISBN. Siate certi che entrambe le versioni di questo titolo sono esattamente uguali. )