Rapuh - Mengapa kita merasa lebih cemas, stres, dan kewalahan daripada sebelumnya, dan apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato come una risorsa preziosa per vari tipi di pubblico, tra cui genitori, insegnanti e consulenti, che offre spunti per affrontare l'ansia e promuovere la resilienza. I lettori apprezzano lo stile di scrittura diretto e la profondità dei contenuti forniti.

⬤ Approfondito sulla gestione dell'ansia
⬤ pratico per più destinatari (genitori, educatori, consulenti)
⬤ stile di scrittura diretto
⬤ incoraggia la crescita personale e la resilienza.

Non sono stati menzionati svantaggi significativi nelle recensioni.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fragile - Why we feel more anxious, stressed and overwhelmed than ever, and what we can do about it

Contenuto del libro:

Stella O'Malley è autrice di Cotton Wool Kids e Bully-Proof Kids. Questo nuovo libro va oltre i libri per genitori e si occupa di auto-aiuto in generale ed esplora le ragioni per cui molte persone si sentono più ansiose, sopraffatte e stressate che mai.

Viene esaminato anche il modo in cui siamo incoraggiati a enfatizzare le nostre emozioni, che spesso causano più danni che benefici, e come stiamo fraintendendo i messaggi sulla salute mentale. Con un particolare interesse per l'aumento dei livelli di ansia, l'autrice ci mostra come la nostra società, sempre più perfezionista e materialista, abbia creato una società superficiale e tossica, ricca di aspettative e povera di soddisfazioni.

Dopo aver esaminato perché e come ci sentiamo così sopraffatti e ansiosi, la seconda metà del libro si concentra sull'attingere alla nostra forza interiore per imparare a smettere di dare via il nostro potere. Più di ogni altra cosa, questo libro, con una serie di semplici strumenti di riflessione, aiuta il lettore a progredire verso un luogo in cui può sperimentare le sfide alla propria salute mentale, sentendosi tuttavia adeguatamente autorizzato ad affrontare i propri problemi.