Rallentare per scelta o sdraiarsi per forza: 7 chiavi per ristabilire l'equilibrio integrale nella vostra vita

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Titolo originale:

Slow Down by Choice or Lay Down by Force: 7 Keys to Restore Wholistic Balance In Your Life

Contenuto del libro:

La nostra società ci dice che se non siamo costantemente in movimento, non siamo produttivi. Eppure, spesso la scelta più produttiva che possiamo fare è quella di rallentare, prima che il nostro stile di vita frenetico ci raggiunga e ci costringa a concentrarci sulla cura di noi stessi, come illustrato nelle testimonianze personali contenute nel libro.

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In Slow Down by Choice or Lay Down by Force: 7 Keys to Restore Wholistic Balance in Your Life, Trina Pitts-Khalfani delinea i sette passi che portano a una vita più equilibrata e sana. Mentre la scienza contemporanea comincia solo a riconoscere che la salute della mente può influenzare la salute del corpo, possiamo e dobbiamo abbracciare questa verità con tutto il cuore. Parlando da oltre vent'anni di esperienza nella promozione della salute e nella prevenzione delle malattie, Khalfani ci mostra come possiamo ritornare alle pratiche naturali e collaudate che diverse culture hanno utilizzato per migliaia di anni al fine di guarire la mente, il corpo e lo spirito.