Ragioni contro emozioni: Una breve guida per prendere decisioni migliori elevando la propria intelligenza emotiva

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative da parte dei lettori. Molti lo trovano perspicace e utile per comprendere l'intelligenza emotiva e la crescita personale, mentre altri ne criticano la qualità di scrittura e la struttura.

I lettori apprezzano il contenuto approfondito del libro, lo stile di scrittura interattivo e gli strumenti pratici per l'intelligenza emotiva. È considerato di facile comprensione e utile per l'autoconsapevolezza e la gestione dello stress. Molti lettori intendono condividerlo con amici e familiari.

Alcuni recensori hanno trovato il libro mal scritto, con errori grammaticali e una sensazione di fretta. Alcuni ritengono che usi inutilmente un linguaggio alla moda e non ne consigliano l'acquisto.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Reasons vs. Emotion: A Short Guide to Making Better Decisions by Elevating Your Emotional Intelligence

Contenuto del libro:

La battaglia infuria da quando l'uomo ha iniziato a stare in piedi. Non importa quanto diventiamo tecnologicamente avanzati, la domanda rimane. Che cosa ci controlla?

È la nostra logica e il nostro ragionamento deduttivo/induttivo o sono le nostre emozioni, i nostri desideri e le nostre reazioni impulsive?

Non c'è dubbio che entrambi i sistemi giochino una parte, un ruolo nelle nostre reazioni comportamentali. Vogliamo credere di essere esseri logici e razionali.

A parte questo, la nostra intelligenza o razionalità è spesso guidata, o minata, dalle nostre emozioni. Spesso compriamo cose perché le vogliamo (ci fanno sentire bene), non sempre perché ne abbiamo bisogno. A volte (o spesso) siamo impulsivi, reagiamo prima di pensare. Cadiamo preda di bravi venditori o di pubblicità fantasiose, per poi renderci conto di essere stati ingannati.

Che ci crediate o no, le emozioni alimentano le nostre azioni. Senza input emotivi valutiamo, ma non facciamo nulla. È stato suggerito che l'80% di tutti i processi decisionali è costituito dalle emozioni e solo il 20% dalla logica.

Quindi, uno degli obiettivi della vita è bilanciare le emozioni e la logica. Non lasciare che nessuna delle due domini la giornata (molto più facile a dirsi che a farsi).

Alcune delle cose che imparerete in questo piccolo libro sono:

- Le perdite emotive e i 5 mostri delle emozioni malsane.

- Cos'è e cosa non è l'intelligenza emotiva.

- Il test "Chi sono io" vi aiuterà a capire la vostra forza e le vostre debolezze.

- Lo stress tossico e come influisce su corpo, mente, emozioni e comportamento.

- Come il vostro cervello controlla la vostra risposta di fuga, di paura e di congelamento.

- Ottenere il controllo dei propri pensieri.

- Strumenti per dare una pausa al cervello.

- I due sistemi che ci controllano.

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