Raggiungere l'eccellenza: Padroneggiare la mentalità per ottenere il massimo delle prestazioni nello sport e nella vita

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue intuizioni sul raggiungimento dell'eccellenza sia nello sport che nella vita, e si rivolge a un ampio pubblico di atleti e non. Fornisce lezioni pratiche che possono essere applicate in vari contesti, rendendolo una risorsa preziosa per lo sviluppo personale e professionale.

⬤ Approfondimenti preziosi per raggiungere l'eccellenza
⬤ applicabile sia agli atleti che ai non atleti
⬤ tecniche dettagliate
⬤ altamente consigliato
⬤ contenuti motivazionali e stimolanti.

Nessuno esplicitamente citato nelle recensioni.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Achieving Excellence: Mastering Mindset for Peak Performance in Sport and Life

Contenuto del libro:

Sfrutta il tuo potenziale con tecniche di allenamento mentale comprovate! Raggiungere l'eccellenza: Mastering the Mindset for Peak Performance in Sport and Life offre una serie di strategie di peak performance per aiutare atleti, allenatori e performer di ogni tipo a raggiungere una mentalità vincente. Il libro esplora i concetti della psicologia dello sport e fornisce strategie pratiche e comprovate da incorporare nella vita quotidiana e nella carriera agonistica.

Colleen Hacker, rinomata mental skills coach ed esperta di psicologia delle prestazioni, ha aiutato centinaia di atleti olimpici e professionisti a raggiungere i loro obiettivi individuali e di squadra. In Achieving Excellence condivide il suo approccio per coltivare la fiducia, la concentrazione e le abitudini di eccellenza. Vi insegnerà a creare piani d'azione per il successo e a sviluppare routine di performance che ottimizzino i risultati. All'interno scoprirete le strategie e gli strumenti pratici necessari per avere successo nella vita e nello sport, come ad esempio:

⬤ Liste di controllo dettagliate che offrono suggerimenti per l'applicazione passo dopo passo delle abilità mentali.

⬤ Barre laterali che evidenziano le strategie per superare le sfide più comuni.

⬤ Storie di successo di atleti di alto livello e racconti in prima persona delle loro esperienze nell'uso di diverse tecniche.

Le citazioni ispirate presenti nel libro vi motiveranno e i fogli di lavoro per l'implementazione, disponibili sia nel libro che online tramite HK Propel, vi aiuteranno ad applicare le strategie di allenamento mentale nelle competizioni o in altri ambiti di successo.

Con Achieving Excellence, svilupperete una mentalità vincente con piani basati su prove e passo dopo passo che vi porteranno a prestazioni di punta.

Nota: un codice per accedere a HK Propel è incluso in tutti i nuovi libri stampati.