Rabbia: Sii arrabbiato, non peccare.

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Titolo originale:

Anger: Be Angry, Sin Not.

Contenuto del libro:

La rabbia: una benedizione o una maledizione? Molti di noi lottano per mantenere le relazioni, anche se si sforzano costantemente di essere accettati dalle stesse persone che amano e rispettano. I nostri sforzi spesso falliscono, sia per noi che per le stesse persone che vogliamo compiacere.

Tentiamo di cambiare, promettiamo di fare meglio e poi falliamo di nuovo. Ad ogni fallimento la nostra rabbia aumenta, poi lavoriamo per diventare più amorevoli. Quando falliamo ancora una volta, ci arrabbiamo e possiamo anche andare incontro alla depressione.

Questo è il ciclo rabbia/amore in cui ci troviamo mentre cerchiamo di gestire la nostra rabbia. La gestione della rabbia non funziona perché ci concentriamo sul sintomo, la nostra rabbia, e non affrontiamo la causa.