Quello che il vostro psicologo non vi ha detto su ansia e depressione

Recensioni dei lettori

Il libro analizza il legame tra salute intestinale e salute mentale, sottolineando l'importanza della dieta e dell'esercizio fisico per il benessere emotivo. È particolarmente utile per i principianti che non hanno familiarità con il modo in cui l'alimentazione influisce sulla salute mentale, anche se potrebbe non fornire nuovi spunti a chi ha conoscenze più avanzate sull'argomento.

Il libro presenta le informazioni in modo comprensibile e logico per i principianti. Evidenzia efficacemente il legame tra salute dell'apparato digerente e salute mentale, aiutando i lettori a comprendere l'importanza della cura dell'intestino nella gestione delle emozioni e dell'ansia.

Il libro può risultare troppo elementare per chi ha già conoscenze sulla depressione o sull'alimentazione, offrendo pochi nuovi spunti. Il libro trascura l'impatto delle lesioni cerebrali traumatiche sulla salute mentale, che secondo alcuni lettori è un argomento importante che avrebbe dovuto essere affrontato.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What Your Psychologist Hasn't Told You about Anxiety & Depression

Contenuto del libro:

Le vere radici dell'ansia e della depressione risiedono in un'alterazione dei neurotrasmettitori cerebrali, non in problemi psicologici profondi o in disturbi della personalità, e l'uso di farmaci per affrontare questo problema non fa che perpetuarlo ulteriormente.

La guarigione può essere raggiunta ripristinando l'equilibrio dei neurotrasmettitori in modo naturale. What Your Psychologist Hasn't Told You About Anxiety and Depression (Quello che il vostro psicologo non vi ha detto sull'ansia e la depressione) fornisce un approccio completo, olistico e privo di farmaci per alleviare la depressione e l'ansia, scoprendo i fattori che alterano i neurotrasmettitori, come una dieta scorretta, carenze di nutrienti, bassi livelli di zucchero nel sangue, stress cronico, tossine ambientali, sensibilità alimentari non identificate, insufficienza surrenale o tiroidea, squilibri ormonali e sovracrescita di candida, per citarne alcuni.

Grazie al tono semplice e diretto di Cynthia, scoprirete un piano di recupero facile da leggere, onesto, realistico e privo di pubblicità o di cure miracolose.