Quello che il vostro medico potrebbe non dirvi su (Tm): Le malattie cardiache

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una visione contemporanea delle malattie cardiache, sottolineando l'importanza dell'infiammazione arteriosa e delle scelte di vita rispetto ai tradizionali approcci incentrati sul colesterolo. Il dottor Houston combina la ricerca medica con consigli pratici sulla dieta e sull'esercizio fisico, fornendo ai lettori una comprensione completa della salute del cuore.

⬤ Contenuti aggiornati sulle malattie cardiache e sulle loro cause, in particolare sull'infiammazione arteriosa.
⬤ Offre strategie pratiche di dieta, stile di vita ed esercizio fisico che vanno oltre la medicina tradizionale.
⬤ Scrittura chiara e descrittiva con utili illustrazioni.
⬤ Incoraggia la gestione proattiva della salute e la comprensione delle condizioni di salute individuali.
⬤ Contiene ampi riferimenti e appendici per ulteriori indicazioni.

⬤ Alcuni lettori ritengono che l'enfasi sugli integratori sia eccessiva e potenzialmente infondata.
⬤ Alcuni presupposti sulle diete ancestrali potrebbero non essere applicabili universalmente, con conseguenti dubbi sulle raccomandazioni dietetiche.
⬤ La complessità delle informazioni può superare il livello di sopportazione di alcuni lettori.
⬤ Indica potenzialmente un affidamento sugli integratori piuttosto che su cambiamenti di stile di vita più accessibili.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What Your Doctor May Not Tell You about (Tm): Heart Disease

Contenuto del libro:

Le malattie coronariche sono da tempo il killer numero uno nel nostro Paese e per decenni ci sono stati indicati cinque fattori di rischio fondamentali: colesterolo elevato, pressione alta, diabete, obesità e fumo. Ma la verità è che le malattie cardiache sono molto più complesse, con quasi 400 fattori di rischio!

In questa guida innovativa, il dottor Mark Houston aiuta i lettori a scoprire le cause delle malattie cardiache, a prevenire e curare i loro effetti debilitanti attraverso l'alimentazione, gli integratori alimentari, l'esercizio fisico, la gestione del peso e a sfatare vari miti (il colesterolo non è la causa principale) sulla base di studi scientifici e pubblicazioni mediche.

I lettori impareranno anche a individuare i fattori di rischio che più probabilmente li renderanno pericolosi e a costruire un arsenale di strategie preventive non farmacologiche in grado di contrastare questa malattia mortale.