Que Los Hbitos Sean Tu Medicina / Fai delle abitudini la tua medicina

Recensioni dei lettori

Il libro di Borja Bandera è molto apprezzato per le sue preziose intuizioni su salute, dieta e benessere generale. I lettori apprezzano il suo stile di facile lettura e l'enfasi sulla responsabilità personale nel mantenere la salute attraverso abitudini sane. Tuttavia, alcuni critici notano che il libro può essere ripetitivo e manca di riferimenti bibliografici.

⬤ Ricco di informazioni preziose e utili per la salute.
⬤ Facile e coinvolgente da leggere.
⬤ Incoraggia la responsabilità personale e le sane abitudini.
⬤ Fornisce riflessioni sul benessere generale, compresa la salute mentale e l'impatto sulla comunità.
⬤ Consigliato sia ai professionisti della salute che al pubblico in generale.

⬤ Alcuni trovano il contenuto ripetitivo.
⬤ Mancano i riferimenti bibliografici per alcune affermazioni, il che può far sorgere dubbi sulla validità delle informazioni.
⬤ Alcuni lettori avrebbero voluto una presentazione più concisa degli stessi messaggi.

(basato su 73 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Que Los Hbitos Sean Tu Medicina / Make Habits Your Medicine

Contenuto del libro:

Borja ha un modo di trasmettere, condividere e passare le sue conoscenze ed esperienze che mi piace: con rispetto e umiltà Andrs Iniesta.

Semplici chiavi per ottimizzare la vostra salute.

Piccoli e potenti cambiamenti per prevenire le malattie e godere di una sana longevità.

Questo libro agirà da catalizzatore per incoraggiarvi ad agire per migliorare la vostra salute. È un divertente compendio di brevi testi che riunisce i principali requisiti senza tempo per ottimizzare la vostra salute. Il dottor Borja Bandera fornisce gli strumenti necessari per modificare il vostro comportamento, vi rende padroni delle decisioni che riguardano il vostro benessere e vi coinvolge nel processo di recupero: vi responsabilizza.

Lascia che le abitudini siano la tua medicina, ottimista, preciso e pieno di energia positiva, ti aiuta a capire le scorciatoie che portano al cambiamento delle abitudini in modo che prendersi cura di sé sia piacevole. Perché la solitudine può essere molto peggiore del colesterolo alto, e la salute è molto di più dell'assunzione di farmaci.

DESCRIZIONE IN INGLESE

Borja ha un modo di comunicare, condividere e trasmettere le sue conoscenze ed esperienze che mi piace: con rispetto e umiltà. -Andrs Iniesta

Semplici chiavi per ottimizzare la vostra salute .

Piccoli, ma potenti cambiamenti per prevenire le malattie e godere di una lunga vita sana.

Questo libro agirà come un catalizzatore dentro di voi, incoraggiandovi ad agire e a migliorare la vostra salute. È una piacevole raccolta di brevi testi che include i principali requisiti senza tempo per migliorare la vostra salute. Il dottor Borja Bandera vi fornisce gli strumenti necessari per modificare la vostra condotta; vi aiuta a prendere in mano ogni decisione che riguarda il vostro benessere e vi coinvolge nel processo di guarigione: vi responsabilizza.

Make Habits Your Medicine, ottimista, preciso e pieno di energia positiva, vi aiuta a capire le scorciatoie che portano a cambiare le vostre abitudini in modo che prendersi cura di sé diventi piacevole. Perché la solitudine può essere molto peggio del colesterolo alto e la salute è molto più che prendere le medicine.