Quattro chiavi per lo stato anabolico naturale: La via per la salute, la forma fisica, la fede e un enorme vantaggio competitivo

Recensioni dei lettori

Four Keys to the Natural Anabolic State di William G. Alston è un libro motivazionale scientificamente fondato che esplora l'intricata relazione tra i nostri pensieri, le emozioni e la salute fisica. Offre spunti per gestire l'ansia e lo stress, promuovere una mentalità positiva e raggiungere la crescita personale attraverso uno stato anabolico naturale. Lo stile di scrittura accessibile dell'autore rende i concetti complessi di facile comprensione per i lettori di ogni provenienza.

Il libro è ben studiato con solide prove scientifiche, è scritto in tono colloquiale e offre strategie pratiche per la crescita personale. I lettori apprezzano la sua miscela di scienza e fede, gli aneddoti relativi e i messaggi motivazionali. I concetti sono attuabili, il che lo rende adatto a diversi tipi di pubblico, tra cui atleti, studenti e persone comuni in cerca di miglioramento.

Alcuni lettori potrebbero trovare controverse le opinioni politiche dell'autore. Alcune critiche parlano di disaccordo con alcune idee presentate nel libro, che potrebbe non essere adatto a chi cerca una discussione puramente scientifica e priva di influenze personali o religiose.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Four Keys to the Natural Anabolic State: The Pathway to Health, Fitness, Faith, and a Huge Competitive Edge

Contenuto del libro:

Questo libro rivela uno straordinario filone di dati scientifici che indica la strada verso lo stato anabolico naturale, una condizione biochimica in cui il grasso corporeo viene metabolizzato, il tessuto muscolare viene costruito, la forza e la velocità aumentano, l'acutezza mentale viene potenziata e la mente e il corpo funzionano al massimo dell'efficienza. Questo libro ispiratore è una lettura obbligata per gli atleti e gli allenatori di ogni sport, per gli studenti e gli insegnanti di ogni livello, per le persone di fede, per le persone in cerca di fede e per tutti coloro che competono per il successo.

I lettori impareranno come un semplice pensiero abbia alterato la chimica del sangue degli studenti che stanno affrontando il GRE, aumentando i punteggi dei test, e come lo stesso pensiero abbia aumentato le prestazioni atletiche in diversi sport. I lettori capiranno anche perché l'onestà, la gratitudine, l'umiltà, l'autodisciplina, l'assertività, la fede e il giocare per vincere inducono una chimica del sangue anabolizzante.

Leggendo questo libro, incontrerete Jenny (la ragazza che ha raggiunto un obiettivo apparentemente impossibile), Susie (l'infielder più aggressivo che abbia mai visto), Hank (l'interbase che ha vissuto il suo peggior incubo), John Doe (il ragazzo che ha sperimentato tutti e cinque i tipi di stress prima di lasciare il suo vialetto), Attila l'Unno (un esempio di umiltà) e molti altri personaggi indimenticabili.

Se leggete questo libro, vi prometto che, quando avrete finito il terzo capitolo, desidererete ardentemente di averlo letto prima nella vostra vita.