Quando non riesci a liberarti

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce indicazioni pratiche per la comprensione e il superamento della depressione, rendendolo accessibile e applicabile a un'ampia gamma di lettori, da quelli con sintomi lievi a quelli più gravi.

⬤ Stile di scrittura sintetico e conciso.
⬤ Accessibile a tutti i lettori, facile da capire.
⬤ Applicabile a vari livelli di depressione e di auto-aiuto.
⬤ Incoraggia l'empatia verso se stessi e l'identificazione dei sintomi.
⬤ Utile sia per i periodi di depressione occasionale che per gli stati depressivi gravi.

Alcuni lettori potrebbero trovarlo poco approfondito o poco esaustivo rispetto ad altre risorse.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

When You Can't Snap Out of It

Contenuto del libro:

Nessuno vuole essere depresso. Purtroppo la depressione colpisce milioni di persone ogni giorno.

Alcune persone ci dicono di superarla o di uscirne. Queste persone di solito non capiscono la depressione o cosa significhi davvero essere depressi. I loro suggerimenti, anche se con buone intenzioni, sono di scarso aiuto.

Se avete lottato con la depressione, sapete che ci sono momenti in cui non si riesce a uscirne. Tuttavia, non è impossibile trovare aiuto, prendere in mano la situazione e superarla.

Il dottor Bevilacqua identifica i sintomi più comuni della depressione e descrive linee guida chiare e pratiche per il recupero. Le strategie descritte si basano sulla teoria della terapia cognitiva, che è una delle forme più efficaci di trattamento della depressione.

Oggi è possibile intraprendere il cammino verso la completezza e la felicità. C'è sempre una speranza di guarigione.