Quando gli attacchi di panico - Come prendere il controllo di ansia e panico

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Titolo originale:

When Panic Attacks - How to take control of anxiety and panic

Contenuto del libro:

Sia che soffriate di ansia sociale, di fobie che provocano attacchi di panico o che viviate con un costante senso di paura di basso livello che vi lascia esausti, la dottoressa Tubridy mostra come potete controllare il panico utilizzando una serie di abilità che possono essere facilmente incorporate nella vita quotidiana.