Qigong per il benessere nella demenza e nell'invecchiamento

Recensioni dei lettori

Il libro “Senior Qigong: A Daoist Practice Journal” è molto apprezzato per la sua ricchezza di informazioni e di esercizi facili da seguire, pensati per promuovere la salute e il benessere, soprattutto degli anziani.

Fornisce semplici routine di qigong, esercizi efficaci per migliorare la postura e il sonno, adatti a tutte le età, e offre preziosi approfondimenti sui meridiani energetici.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Qigong for Wellbeing in Dementia and Aging

Contenuto del libro:

Il Qigong è la pratica secolare di muovere l'energia vitale (Qi) attraverso i canali del corpo, noti come meridiani, per promuovere la vitalità e la salute. Stephen Rath illustra le ricerche attuali e la teoria della Medicina Tradizionale Cinese per mostrare come la pratica del Qigong possa supportare il funzionamento cognitivo e il benessere emotivo e fisico delle persone affette da demenza.

Qigong per il benessere nella demenza e nell'invecchiamento presenta una serie di esercizi accessibili di Qigong e tecniche di respirazione adattate specificamente per le persone anziane che possono essere fragili o con mobilità limitata, che affrontano i sintomi specifici associati alla demenza. Sono inclusi esercizi per le mani e i piedi, esercizi per liberare le emozioni attraverso i Cinque Suoni Animali, esercizi da seduti ed esercizi per il viso. Gli esercizi, forniti dalla Natural Healing Research Foundation dalla loro Senior Exercise Class alle Hawaii, sono presentati con chiare illustrazioni esplicative. La parte finale del libro descrive la concezione cinese dell'alimentazione come base essenziale per una buona salute anche in età avanzata e fornisce ricette di cibi e bevande salutari per le persone affette da demenza basate su questi principi. C'è anche un utile capitolo sulla pratica del Qigong per prevenire il burnout del caregiver.

Questo libro sarà prezioso per i professionisti dell'assistenza, gli infermieri, i coordinatori delle attività e i fisioterapisti, nonché per le persone affette da demenza e le loro famiglie.