Qigong dell'oca selvatica: Movimento naturale per una vita sana

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente per la qualità e il contenuto informativo, anche se presenta alcuni limiti per quanto riguarda la completezza delle istruzioni. È un buon complemento per chi sta imparando il Qi Gong, ma non è destinato a sostituire l'istruzione personale.

Il libro è arrivato in ottime condizioni, contiene informazioni preziose, offre un buon equilibrio di descrizioni, dettagli e fotografie e costituisce un'eccellente risorsa supplementare per gli studenti di Qi Gong.

Il contenuto può differire da quello che alcuni lettori si aspettano in base al loro allenamento personale, e manca un DVD di accompagnamento, che alcuni recensori hanno trovato deludente.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wild Goose Qigong: Natural Movement for Healthy Living

Contenuto del libro:

Scoprite il segreto della natura per una vita più lunga e sana.

Per secoli, i maestri cinesi di qigong hanno osservato i movimenti liberatori e aggraziati dell'oca selvatica in volo e hanno adottato questi gesti fluidi per migliorare la propria salute e il proprio benessere. Ora anche voi potete beneficiare della saggezza dell'uomo e della natura in questa guida illustrata facile da seguire. Il Qigong dell'oca selvatica non solo è un esercizio eccellente per coltivare e mantenere la salute generale, ma è anche molto efficace per il sistema cardiovascolare, nervoso centrale e digestivo, e persino per la disposizione d'animo. È noto anche che ha effetti positivi sul cancro e sull'AIDS.

Il Qigong dell'Oca Selvatica contiene istruzioni passo-passo per ciascuno dei 64 movimenti della forma, insieme a una spiegazione dei vari effetti di ciascun movimento. Insieme a una storia concisa e chiara del Qigong, si ottiene il background e la comprensione di cui si ha bisogno per una vita di pratica.

Il Qigong dell'Oca Selvatica è un sistema olistico di esercizi per la mente e il corpo che si può praticare in qualsiasi momento e ovunque. Che siate principianti o esperti, uomini o donne, anziani o bambini, il Qigong dell'Oca Selvatica è perfetto per voi.

⬤ Rilassare e rafforzare il corpo.

⬤ Concentrarsi e calmare la mente.

⬤ Raggiungere l'integrazione di corpo, respiro e coscienza.

⬤ Facile da imparare e da praticare.

⬤ Include oltre 150 foto e illustrazioni didattiche.