Purificare il corpo, rivelare l'anima: Benessere sostenibile attraverso l'antico potere della terapia ayurvedica Panchakarma

Recensioni dei lettori

Il libro è un resoconto personale e informativo del viaggio dell'autrice attraverso la pratica ayurvedica di disintossicazione nota come Panchakarma. Combina elementi di memorialistica, consigli di benessere ed esplorazione culturale, rendendolo una lettura coinvolgente per chi è interessato all'Ayurveda e alla cura di sé.

L'autrice offre una prospettiva calda e personale che rende accessibili concetti ayurvedici complessi. I lettori apprezzano il suo stile di scrittura coinvolgente, le descrizioni dettagliate dei trattamenti e i consigli pratici per il benessere. Il libro è stato notato anche per la sua prosa elegante e per l'inclusione di poesie haiku, che migliorano l'esperienza di lettura.

Alcuni recensori hanno notato che il libro non approfondisce gli aspetti scientifici o clinici del Panchakarma. Inoltre, potrebbe non soddisfare i lettori in cerca di un'esplorazione completa dell'Ayurveda, poiché si concentra principalmente sulle esperienze e sulle riflessioni personali dell'autore.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cleanse Your Body, Reveal Your Soul: Sustainable Well-Being Through the Ancient Power of Ayurveda Panchakarma Therapy

Contenuto del libro:

Scoprite una terapia di disintossicazione e ringiovanimento che vi cambierà la vita.

Questo libro ha tutta la scienza e tutta l'anima di cui avrete bisogno per ripristinare un senso sostenibile di cura di sé nella vostra vita." --Joan Borysenko, PhD, autrice del bestseller del NY Times Minding the Body, Mending the Mind.

La psichiatra Judith E. Pentz, MD, si reca a Nagpur, in India, per studiare la terapia ayurvedica di disintossicazione e ringiovanimento Panchakarma, risalente a 5000 anni fa, nel tentativo di fornire ai suoi pazienti un trattamento di benessere olistico migliore.

In parte memorie di viaggio e in parte guida spirituale, Cleanse Your Body and Reveal Your Soul è la ricerca trasformativa di una donna con il Panchakarma ayurvedico (un trattamento di disintossicazione in cinque fasi che coinvolge massaggi, fitoterapia e altre procedure) e i profondi cambiamenti che hanno portato ad alcuni cambiamenti di vita sostenibili e sostanziali. Insoddisfatta di uno studio psichiatrico tradizionale, la dottoressa Pentz si reca in India, dove si sottopone a un'antica e rigenerante pulizia.

La narrazione della dottoressa Pentz offre un percorso compassionevole e avvincente per il pubblico occidentale e per chi è interessato all'Ayurveda. Completo di oli curativi, rituali quotidiani ayurvedici e pose yoga, integra il suo viaggio con consigli su cambiamenti preventivi dello stile di vita che promuovono un benessere sostenibile.

All'interno troverete definizioni, quiz e saggezza, oltre a capitoli come:

⬤ Spostamento cellulare: la scienza alla base del Panchakarma e del cambiamento cellulare.

⬤ Il cibo come medicina: consigli su uno dei principi fondamentali dell'Ayurveda, il cibo è guarigione, e sul mantenimento di una dieta ayurvedica.

⬤ Il piatto sui dosha: fatti che illuminano i concetti relativi ai tre dosha - vata, pitta, kapha - la vostra intelligenza costituzionale e funzionale.

Se avete tratto beneficio da libri come Ayurveda Beginner's Guide, The Ayurvedic Self-Care Handbook, Body Thrive o Ayurveda and Panchakarma, allora Cleanse Your Body and Reveal Your Soul dovrebbe essere la vostra prossima lettura.