Pulizia del corpo e della mente

Titolo originale:

Cleanliness Of Body And Mind

Contenuto del libro:

Cleanliness Of Body And Mind è un libro di auto-aiuto scritto da Douglas Fairbanks che si propone di guidare i lettori verso il raggiungimento di una vita più sana e soddisfacente, concentrandosi sull'importanza della pulizia. Il libro è diviso in due parti: la prima si concentra sulla pulizia fisica, mentre la seconda sulla pulizia mentale.

Nella prima parte, Fairbanks sottolinea l'importanza di mantenere buone abitudini igieniche, come lavarsi regolarmente, lavare i denti e tenere pulita la casa. Parla anche dei benefici per la salute dell'esercizio fisico e di una dieta equilibrata, nonché dell'importanza di dormire a sufficienza. La seconda parte del libro approfondisce il concetto di pulizia mentale, che Fairbanks definisce come ""lo stato di avere una mente chiara e ordinata"".

Fornisce consigli su come raggiungere la chiarezza mentale, come praticare la mindfulness e la meditazione ed evitare gli schemi di pensiero negativi. Nel corso del libro, Fairbanks utilizza aneddoti personali e citazioni di pensatori e filosofi famosi per illustrare i suoi punti. Include anche esercizi e consigli pratici che i lettori possono mettere in pratica nella loro vita.

Nel complesso, Cleanliness Of Body And Mind è una guida completa per ottenere una vita più sana e felice, concentrandosi sull'importanza della pulizia sia in senso fisico che mentale. QUESTO ARTICOLO DI 17 PAGINE È STATO ESTRATTO DAL LIBRO: Ridere e vivere, di Douglas Fairbanks. Per acquistare l'intero libro, ordinare l'ISBN 0766129659.

Questo libro d'antiquariato è una ristampa in facsimile dell'originale e può contenere alcune imperfezioni come segni di biblioteca e annotazioni. Poiché riteniamo che quest'opera sia culturalmente importante, l'abbiamo resa disponibile come parte del nostro impegno per la protezione, la conservazione e la promozione della letteratura mondiale in edizioni moderne di alta qualità e a prezzi accessibili, fedeli all'opera originale.