Psicologia positiva e corpo: Il lato somatopsichico del benessere

Recensioni dei lettori

Il libro di Kate Hefferon si concentra sul ruolo significativo del corpo nella psicologia positiva, colmando una notevole lacuna nella letteratura esistente. È ben strutturato e si presta ad applicazioni sia accademiche che pratiche. I lettori lo trovano piacevole e accessibile, con un'ampia gamma di argomenti rilevanti trattati.

⬤ Ben organizzato con obiettivi chiari, riassunti e risorse per l'apprendimento
⬤ stile di scrittura piacevole e accessibile
⬤ copertura completa di argomenti come le neuroscienze, la salute, la nutrizione e altro ancora
⬤ prezioso sia per gli accademici che per i professionisti
⬤ promuove la riflessione e il pensiero critico.

Potrebbe non offrire molti nuovi spunti a chi ha già familiarità con la salute e il fitness, e alcuni lettori potrebbero trovarlo principalmente accademico piuttosto che pratico.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Positive Psychology and the Body: The Somatopsychic Side to Flourishing

Contenuto del libro:

Mentre la psicologia positiva continua a fare passi da gigante in termini di progressi scientifici, l'attenzione all'importanza del corpo nel funzionamento ottimale è ancora in ritardo.

La psicologia positiva e il corpo offre una riflessione critica su questa omissione, evidenziando il crescente corpus di ricerche scientifiche completate sui meccanismi fisici che aiutano sia le esperienze momentanee di piacere sia le sensazioni più durature di significato e sviluppo di sé. Indispensabile per gli studenti di benessere, psicologia positiva e psicologia dello sport, il libro affronta temi come l'attività fisica, la genetica, il contatto interpersonale, i comportamenti sessuali positivi, l'alimentazione e molti altri.

Anche chi studia e fa ricerca nel campo del coaching, della salute, della psicologia clinica e della consulenza troverà il libro una lettura preziosa. Con contributi di Angela Clow e Michael Pluess.