Psicologia applicata alla salute e al fitness

Recensioni dei lettori

Il libro è considerato principalmente come un libro di testo standard, con reazioni contrastanti riguardo al suo valore e al suo contenuto. Un recensore esprime frustrazione per la natura delle recensioni dei libri di testo, mentre un altro ne sottolinea la praticità e l'economicità per i corsi universitari.

È un libro di testo efficace per superare i corsi universitari. Inoltre, è disponibile a un prezzo significativamente più basso rispetto ai prezzi tipici delle librerie.

Il libro è visto come un tipico libro di testo, che potrebbe non avere un contenuto intrinsecamente coinvolgente. Le opinioni sulle recensioni suggeriscono che alcuni potrebbero trovare difficile prendere sul serio le recensioni dei libri di testo.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Applied Health Fitness Psychology

Contenuto del libro:

Applied Health Fitness Psychology considera le questioni comportamentali relative all'esercizio fisico e all'alimentazione utilizzando un approccio che va dalla ricerca alla pratica. Questo testo completo spiega come la psicologia dell'health fitness sia emersa da altre discipline parentali per diventare una disciplina di ampio respiro che può essere affrontata in vari contesti di esercizio, fitness e salute, consentendo ai professionisti attuali e futuri di assistere i loro pazienti o clienti nell'adozione di stili di vita più sani.

Applied Health Fitness Psychology utilizza i contributi della psicologia dello sport e dell'esercizio, della psicologia clinica e della consulenza, della scienza dell'esercizio, della medicina dello sport e della medicina comportamentale per fornire una base scientifica per la presentazione di strategie di cambiamento del comportamento. Unica caratteristica di questo testo è la considerazione critica delle componenti culturali, spirituali e religiose come fattore di avvio e mantenimento del comportamento di esercizio. L'approccio basato sull'evidenza aiuterà i lettori a utilizzare tecniche e interventi che promuovono cambiamenti positivi in varie popolazioni.

Gli studenti comprenderanno la portata di questo campo emergente studiando i seguenti argomenti:

- Le basi teoriche del cambiamento del comportamento sanitario e le teorie motivazionali.

- Ostacoli fisici, cognitivi e motivazionali all'adozione di uno stile di vita sano.

- Uso di strategie e interventi cognitivi e comportamentali per promuovere l'adesione all'esercizio fisico, fissare obiettivi e migliorare le prestazioni di fitness e di esercizio.

- Passi che aiuteranno gli studenti a diventare professionisti della psicologia della salute e del fitness.

- Considerazioni sul lavoro con popolazioni speciali, come gli anziani, le donne in gravidanza, gli individui che si stanno riprendendo da infortuni e quelli con condizioni croniche o comportamenti alimentari disfunzionali.

Gli obiettivi dei capitoli all'inizio e un riassunto, una revisione dei concetti chiave e un'attività per gli studenti alla fine di ogni capitolo aiutano gli studenti e gli istruttori a concentrarsi sulla comprensione dei concetti principali e a mettere in pratica queste informazioni. Riquadri, tabelle e figure in evidenza in tutto il libro mantengono i lettori impegnati con il materiale. Le barre laterali "Dalla ricerca al mondo reale" mostrano agli studenti come le informazioni contenute nel testo possano essere utilizzate in diverse professioni e illustrano le numerose applicazioni della psicologia dell'health fitness nella società odierna. Per gli insegnanti, Psicologia Applicata all'Health Fitness include l'accesso online a un pacchetto di presentazioni e a un pacchetto di test.

Anche se modificare il disprezzo di una persona, o di una cultura, per l'esercizio fisico non avverrà rapidamente, la Psicologia Applicata alla Salute e al Fitness fornisce agli aspiranti e ai professionisti che lavorano in diversi settori della salute, del fitness e della salute alleata le strategie per aiutare le persone a passare a stili di vita più attivi e salutari.