Prosperare nelle relazioni quando si ha l'Ocd: Come evitare che le ossessioni e le compulsioni sabotino l'amore, l'amicizia e i legami familiari

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il suo approccio completo, relazionale e coinvolgente alla comprensione e alla gestione del disturbo ossessivo compulsivo, in particolare in relazione alle relazioni. I lettori apprezzano gli esercizi pratici e il tono compassionevole dell'autore, che lo rende accessibile sia ai malati che ai loro cari.

Il libro è approfondito, facile da leggere e ricco di esercizi pratici. Il tono caloroso e umoristico della dottoressa Mariaskin rende il materiale accessibile e coinvolgente. Fornisce spunti preziosi non solo per coloro che lottano contro il disturbo ossessivo compulsivo, ma anche per i terapeuti e le persone care che cercano di comprenderli e sostenerli.

Alcuni lettori hanno trovato il libro meno utile, ritenendo che cerchi di coprire troppe prospettive in uno spazio limitato, il che ne diluisce l'utilità. Alcuni recensori hanno affermato che il libro potrebbe non essere adatto a tutti gli stili di vita o a tutte le esperienze.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thriving in Relationships When You Have Ocd: How to Keep Obsessions and Compulsions from Sabotaging Love, Friendship, and Family Connections

Contenuto del libro:

Non lasciate che il disturbo ossessivo compulsivo sia il terzo incomodo nelle vostre relazioni! Questa guida pratica vi aiuterà a costruire e coltivare i legami che meritate.

Se soffrite di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), potreste cercare continue rassicurazioni da parte degli altri, perdere tempo in compulsioni, lottare con pensieri indesiderati ed emozioni intense, o agire in modi che non sono efficaci. Questi sintomi possono mettere a dura prova le vostre relazioni, siano esse con la famiglia, gli amici, il partner o altre relazioni. Inoltre, ci si può sentire soli, imbarazzati e vergognosi dei propri sintomi, il che può portare a un ulteriore ritiro e isolamento sociale. Come si può quindi ridurre l'impatto del disturbo ossessivo compulsivo sulle relazioni?

Attingendo a pratiche basate sull'evidenza e fondate sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), sulla terapia di prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP), sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) e sull'autocompassione consapevole, la psicologa Amy Mariaskin offre una guida completa per gestire i vostri sintomi più difficili, prima che dirottino le vostre relazioni. In questo libro troverete le competenze pratiche per raggiungere ciò che volete veramente nelle vostre relazioni e rafforzare i sentimenti di intimità, fiducia e connessione. Infine, imparerete a coltivare l'autocompassione, la consapevolezza e la curiosità, sfidando le convinzioni e i comportamenti che vi fanno sentire bloccati nell'isolamento.

Se siete stanchi che il disturbo ossessivo compulsivo saboti le vostre relazioni, questo libro vi aiuterà a prendere il controllo dei vostri sintomi e della vostra vita.