Proprio come l'oceano: un viaggio nello yoga per genitori e bambini

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro estremamente positivo da parte delle neomamme, che ne apprezzano l'attenzione al legame con il bambino attraverso lo yoga. È descritto come splendidamente illustrato, facile da seguire e utile sia per il recupero fisico che per la consapevolezza delle madri. Molti utenti lo consigliano come un regalo premuroso per i neo-genitori.

Ben illustrato, facile da seguire, favorisce il legame tra madre e bambino, include istruzioni di yoga passo dopo passo, aiuta il rilassamento e lo stretching fisico, adatto ai principianti, incoraggia la consapevolezza.

Nelle recensioni non vengono menzionati svantaggi significativi.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Just Like The Ocean: a yoga journey for parent and baby

Contenuto del libro:

Proprio come l'oceano offre ai neogenitori uno strumento prezioso per aiutare loro e il loro bambino a formare un legame profondo e duraturo.

Il flusso è costituito da 19 posizioni interattive di yoga, abbinate a una storia in rima sull'esplorazione di un'isola della giungla. Ci sono posizioni che aiutano ad alleviare il mal di schiena legato al piegarsi per allattare il bambino, posizioni che rafforzano il pavimento pelvico, esercizi per curare la diastasi e posizioni che portano alla consapevolezza e al rilassamento.

Ogni posizione è accompagnata da semplici illustrazioni e istruzioni per chi è alle prime armi con lo yoga. Perfetto come regalo per una neo-mamma o un neo-papà, Just Like the Ocean permette al genitore e al bambino di creare un legame mentre costruiscono forza fisica ed equilibrio, coinvolgendo il bambino per condividere i benefici emotivi e fisici dello yoga.