Profondamente olistico: Guida alla cura di sé intuitiva: conoscere il proprio corpo, vivere consapevolmente e nutrire lo spirito

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio perspicace alla salute olistica, che integra corpo, mente e spirito. Offre consigli pratici, semplici cambiamenti nello stile di vita ed è descritto come trasformativo e ben scritto. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di profondità rispetto ai precedenti lavori dell'autore, suggerendo che potrebbe essere più adatto ai principianti.

⬤ Approfondimenti trasformativi sulla salute olistica
⬤ consigli pratici e cambiamenti nello stile di vita
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ combina la scienza con l'autocura olistica
⬤ scritto con un tono coinvolgente e colloquiale
⬤ altamente raccomandato da più recensori.

⬤ Considerato meno completo e più elementare rispetto al precedente libro di Pip Waller, “Anatomia olistica”
⬤ potrebbe non soddisfare chi cerca informazioni approfondite
⬤ alcuni trovano che il contenuto manchi di profondità nella guarigione olistica e nella filosofia spirituale.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Deeply Holistic: A Guide to Intuitive Self-Care--Know Your Body, Live Consciously, and Nurture Your Spirit

Contenuto del libro:

Questa guida di facile consultazione fornisce consigli pratici e diretti a chiunque desideri un approccio olistico per prendersi cura di sé in modo naturale.

Seguendo la struttura tradizionale di un libro di anatomia che spiega ogni sistema corporeo capitolo per capitolo, Pip Waller, medico e insegnante di grande esperienza, fornisce informazioni e consigli fondamentali sull'esercizio fisico, la dieta, gli integratori, la comprensione e la cura della propria salute emotiva e mentale, i principi naturopatici di varie tradizioni e modi semplici ma efficaci di lavorare con l'energia spirituale. Basato sulla premessa che una forza vitale di fondo - che deve essere in equilibrio perché la salute sia pienamente presente - anima tutta la vita, questo libro è progettato per sostenere e promuovere la nostra tendenza intrinseca all'interezza e all'equilibrio.

Ogni capitolo include ricette divertenti per migliorare la salute e il benessere.