Procrastinazione: Perché lo fai, cosa fare per risolverlo ora

Recensioni dei lettori

Il libro sulla procrastinazione offre spiegazioni approfondite sulle radici psicologiche della procrastinazione, strategie pratiche per superarla ed esempi tratti dalle esperienze personali degli autori. Sebbene molti lettori abbiano trovato il contenuto relazionabile ed efficace, alcuni hanno criticato la ripetitività e la mancanza di struttura. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa preziosa per chi vuole capire e gestire le proprie abitudini di procrastinazione.

⬤ Fornisce una comprensione profonda della natura e delle cause della procrastinazione.
⬤ Offre strategie pratiche e attuabili per superare la procrastinazione.
⬤ Scritto con un tono relazionabile e non giudicante che risuona con i lettori.
⬤ Molti lettori hanno riportato miglioramenti significativi nella loro produttività e consapevolezza di sé dopo la lettura.
⬤ Contiene una serie di esempi e approfondimenti che lo rendono applicabile a diverse situazioni.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro ripetitivo, ritenendo che ribadisca inutilmente il concetto di procrastinazione.
⬤ Alcuni capitoli sono stati percepiti come meno utili di altri.
⬤ Ci sono stati commenti sulla mancanza di una struttura chiara nel libro, che lo rende più difficile da seguire per alcuni.
⬤ Alcuni critici hanno detto che potrebbe non essere efficace per gli individui la cui procrastinazione è molto grave o legata a problemi psicologici più profondi.

(basato su 120 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now

Contenuto del libro:

Basandosi sulla loro esperienza di seminari e di consulenza, le psicologhe Jane B. Burka e Lenora M.

Yuen offrono uno sguardo approfondito, sensibile e a tratti umoristico su un problema che riguarda tutti: studenti e scienziati, segretarie e dirigenti, casalinghe e venditori. Procrastinazione identifica le ragioni per cui rimandiamo i compiti - paura del fallimento, del successo, del controllo, della separazione e dell'attaccamento - e le loro radici nelle nostre esperienze infantili e adulte. Gli autori offrono un programma pratico e testato per superare la procrastinazione raggiungendo gli obiettivi prefissati, gestendo il tempo, ottenendo supporto e gestendo lo stress.

Burka e Yuen forniscono anche consigli su come vivere e lavorare con i procrastinatori che conoscete. Saggia, efficace e facile da usare, questa nuova edizione dimostra perché da 25 anni Procrastination è un must immediato per tutti coloro che rimandano a domani.