Probabilmente non è niente: la guida senza stress per affrontare l'ansia da salute, le mode del benessere e i titoli di giornale esagerati

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato l'approfondimento sull'ansia per la salute, mentre altri hanno criticato il fatto che si concentri sulle esperienze personali dell'autrice piuttosto che fornire indicazioni praticabili. Alcuni lettori l'hanno trovato divertente e di supporto, mentre altri l'hanno giudicato parziale e pieno di inutili contenuti riempitivi.

⬤ Fornisce spunti preziosi sull'ansia per la salute, facendo sentire i lettori meno soli.
⬤ Scritto da un autore esperto con una rilevante esperienza come redattore sanitario.
⬤ Accessibile, fattibile e coinvolgente, che lo rende una lettura divertente per alcuni.
⬤ Include consigli di supporto che risuonano con coloro che lottano con l'ansia per la salute.

⬤ Non offre una guida mirata per affrontare l'ansia da salute come promesso.
⬤ Si concentra molto sulle esperienze e sulle opinioni personali dell'autore, che alcuni lettori hanno trovato eccessive e irrilevanti.
⬤ Criticato per essere parziale e accondiscendente, spesso rifiutando pratiche sanitarie popolari.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro mancasse di profondità e contenesse molti contenuti riempitivi.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

It's Probably Nothing: The Stress-Less Guide to Dealing with Health Anxiety, Wellness Fads, and Overhyped Headlines

Contenuto del libro:

Dalla ricerca dei sintomi indotta dallo stress e dalle "cure miracolose" alle mode del benessere che riempiono la vostra timeline sui social media, la giornalista specializzata in salute Casey Gueren scava nelle cause dell'ansia da salute e negli strumenti che potete usare per riprendere il controllo.

Circondati da "trucchi per la salute" e titoli di giornale, è facile sentirsi sopraffatti e impreparati quando si tratta di prendersi cura della propria salute. Ma nonostante quello che l'industria del benessere vi ha detto, non avete bisogno di un'altra dieta, di una disintossicazione o di un integratore: avete bisogno di un corso accelerato per separare la pubblicità dalla salute.

In Probabilmente non è niente troverete gli strumenti e i consigli di un giornalista sanitario per...

⬤ Affinare il vostro rilevatore di B. S. e individuare i subdoli trucchi dell'industria del benessere.

⬤ Ottenere risposte alle vostre domande sulla salute senza cadere in una spirale di ricerca.

⬤ Gestire lo stress da salute e imparare ad ascoltare il proprio corpo (quanto basta).

⬤ Decodificare le ultime notizie sulla salute.

⬤ Trovare cure compassionevoli e basate su prove di efficacia che funzionino per voi.

⬤ E molto altro ancora.

Ricco di informazioni illuminanti, divertenti aneddoti personali, strategie concrete per affrontare il problema, citazioni di decine di esperti medici e una prefazione della dottoressa Jen Gunter, autrice del bestseller del New York Times La Bibbia della Vagina, questo libro è il compagno perfetto per navigare nel nostro mondo ossessionato dal benessere con un po' meno stress e molte più informazioni.