Priorità quotidiane: Un diario di scoperta per calmare l'ansia, nutrire la cura di sé e aiutare a fare le cose.

Titolo originale:

Daily Priorities: A Discovery Journal to Calm Anxiety, Nurture Self Care and Help You Get Things Done

Contenuto del libro:

L'ansia e la fiducia in se stessi non sono sempre le cose più facili da padroneggiare. Vi impediscono di sperimentare veramente la felicità e la gioia nella vostra vita? Vi sentite come se non foste dove vorreste essere nella vita perché non siete mai stati in grado di fare affidamento su voi stessi? Se è così, imparate a guarire voi stessi e a riorganizzare i vostri pensieri con questo diario di autocura come guida.

Priorità quotidiane è un diario guidato progettato per aiutarvi a sciogliere i dubbi su voi stessi, a identificare i diversi fattori scatenanti dell'ansia e a esplorare l'aspetto del volersi più bene. Vi insegna a rallentare e a fare continui controlli su voi stessi mentre sviluppate, riflettete ed esplorate i pensieri e le abitudini che vi hanno impedito di raggiungere i vostri obiettivi.

All'interno delle pagine di questo diario, scoprirete come praticare il pensiero positivo ogni giorno, sviluppare una strategia concreta di cura di sé e lasciare andare i pensieri e i sentimenti negativi del passato.

Priorità quotidiane include:

⬤ Oltre 80 pagine di diario che vi aiutano a rallentare e a iniziare a mostrarvi più amore.

⬤ Idee per la cura di sé e semplici modi per sentirsi meglio ed essere più felici.

⬤ Affermazioni e frasi positive per migliorare la vostra mentalità e alleviare l'ansia.

⬤ Traccia dei progressi di 30 giorni per aiutarvi a rimanere concentrati e a essere più produttivi su base giornaliera.

⬤ Tracker delle abitudini e dell'umore per aiutarvi a identificare gli stati d'animo e i sentimenti che ostacolano il vostro progresso personale.