Principi della tecnica Alexander: Cos'è, come funziona e cosa può fare per voi Seconda edizione

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una comprensione fondamentale della Tecnica Alexander, offrendo spunti sia ai principianti che ai praticanti esperti. Il libro bilancia i contenuti informativi con un tono colloquiale, anche se alcuni lettori lo trovano tecnico e privo di illustrazioni pratiche.

⬤ Introduzione di base informativa
⬤ tono coinvolgente e colloquiale
⬤ analisi completa da parte di un'autorità di spicco
⬤ utile sia per i principianti che per i praticanti esperti
⬤ copre i lignaggi di insegnamento.

⬤ Più tecnico del previsto
⬤ manca di diagrammi pratici
⬤ può risultare arido o noioso per alcuni lettori.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Principles of the Alexander Technique: What It Is, How It Works, and What It Can Do for You Second Edition

Contenuto del libro:

Fin dai suoi esordi in Australia negli anni Novanta del XIX secolo, la Tecnica Alexander è diventata famosa per essere un antidoto potente ed efficace contro lo stress e le tensioni che la vita moderna impone al nostro corpo.

Questa guida introduttiva presenta ai lettori una panoramica definitiva della tecnica Alexander, che ci insegna a coordinare efficacemente mente e corpo in modo che il nostro pensiero si chiarisca e i nostri movimenti diventino naturalmente più leggeri. Il libro fornisce tutte le informazioni chiave sull'argomento, dalle linee di insegnamento al funzionamento del metodo, fino a come trovare un praticante. Include anche un capitolo su come praticare la tecnica a casa e una sezione di risorse utili.

Scritto in uno stile accattivante e ricco di illustrazioni e fotografie che dimostrano la tecnica, questo libro sarà interessante per chiunque stia valutando le opzioni di trattamento e per chiunque voglia saperne di più sulla Tecnica Alexander.