Prima l'addizione, poi la sottrazione: Scoprire la propria linea di base per ottenere la versione più sana di se stessi

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Titolo originale:

First Addition, Then Subraction: Discovering Your Baseline for the Healthiest Version of You

Contenuto del libro:

NON LASCIATEVI TRASPORTARE DALLA VITA. SCOPRITE LA VOSTRA PERSONA PIÙ SANA. .

Nel corso della sua vita, Mwangi Kwesi ha seguito il percorso che lo ha portato alla versione più sana di se stesso. Attraverso l'esercizio fisico, la mentalità del cibo come medicina e l'uso di esercizi di respirazione meditativa, è ora in viaggio per portarvi alla vostra linea di base e alla versione più sana di voi stessi.

First Addition, Then Subtraction è una guida per vivere la vostra vita più nutriente. Attraverso ricerche, gruppi di lavoro e decenni di esperienza personale, l'autore, personal trainer e farmacista alimentare Mwangi Kwesi ha raccolto le informazioni necessarie per potenziare la vostra salute. Perciò, scavate e preparatevi a trovare la vostra linea di base per un benessere perfetto. La vostra salute è la vostra ricchezza e lui vuole rendervi ricchi sfondati. .