Prevenire, arrestare e invertire le malattie cardiache: 109 cose che si possono fare

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro ne evidenziano l'utilità come guida completa per la salute del cuore, rivolta ai pazienti e alle loro famiglie. I lettori apprezzano il linguaggio comune utilizzato per spiegare argomenti complessi, l'enfasi sui vari aspetti della salute del cuore e il suo ruolo di prezioso riferimento. Tuttavia, alcuni criticano l'approccio eccessivamente generico e non abbastanza aggressivo al trattamento delle malattie cardiache, mentre altri sottolineano che esistono risorse più mirate.

⬤ Informazioni complete sulla salute del cuore
⬤ scritte in un linguaggio accessibile
⬤ includono dieta, esercizio fisico e strategie di benessere
⬤ ottime per la consultazione
⬤ consigliate dai professionisti della salute
⬤ contenuti strutturati e facili da seguire.

⬤ Informazioni troppo generiche ed enciclopediche
⬤ informazioni datate
⬤ non abbastanza aggressive per chi ha già una malattia cardiovascolare
⬤ manca l'attenzione alla dieta
⬤ alcuni l'hanno trovato ridondante o non conforme alle loro aspettative.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prevent, Halt & Reverse Heart Disease: 109 Things You Can Do

Contenuto del libro:

Quando il medico vi dà la notizia - avete una malattia cardiaca, che affligge un americano su tre (si stima che siano 81 milioni) - avete bisogno esattamente del tipo di consigli indispensabili e chiari che trovate in Prevent, Halt & Reverse Heart Disease. Avete bisogno di Joe Piscatella.

Esperto laico che da tre decenni tiene conferenze per professionisti della salute e aziende Fortune 500 e che è uno dei più longevi sopravvissuti a un intervento di bypass - 41 anni e oltre - Piscatella mostra come prendere in mano la propria salute cardiaca in modo audace ma semplice e facilmente comprensibile. Creato da Piscatella e dal Dr. Barry Franklin, uno dei migliori specialisti nazionali di riabilitazione cardiaca, Prevent, Halt & Reverse Heart Disease è stato pubblicato originariamente nel 2003 ed è ora completamente rivisto e aggiornato con le ultime ricerche sulla gestione del killer numero 1 degli uomini e delle donne americani.

Il libro è diviso in tre sezioni: Marcatori cardiaci (vengono esaminati 10 dei più importanti fattori di rischio, in modo che possiate valutare il vostro rischio e capire cosa vi sta dicendo il medico); Abilità di vita (i 109 consigli pratici, da #3 aumentare il livello di HDL a #22 respirare profondamente a #99 conoscere le margarine a #109 usare il filo interdentale); e Fondamenti cardiaci (una spiegazione dei test e dei trattamenti contemporanei). In tutto il libro sono presenti informazioni aggiornate rispetto alla prima edizione, come la dose raccomandata di aspirina per bambini al giorno, l'importanza del sonno, un modo più intelligente di leggere le tabelle degli alimenti, il test PLAC e altro ancora.