Preparare i pasti in due: 8 piani settimanali e 75 ricette per essere più sani insieme

Recensioni dei lettori

Il libro “Meal Prep for Two” di Casey Seiden è apprezzato per le sue ricette dettagliate, le utili liste della spesa e le pratiche strategie di preparazione dei pasti che si rivolgono sia alle coppie che agli individui. Gli utenti apprezzano la varietà delle ricette, la facilità di preparazione e l'attenzione per un'alimentazione sana. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che manchi di fotografie dei piatti finiti, che includa ingredienti complessi e che potrebbe non essere adatto a tutte le esigenze o preferenze alimentari.

⬤ Ricette dettagliate e facili da seguire, adatte a varie diete (vegana, senza glutine, ecc.).
⬤ Liste della spesa utili e strategie di preparazione dei pasti.
⬤ Buona varietà di ricette che possono essere preparate in anticipo.
⬤ Promuove abitudini alimentari più sane e aiuta a prevenire le scelte malsane dell'ultimo minuto.
⬤ Adatto alle coppie o agli individui che vogliono preparare i pasti per due.

⬤ Mancano le fotografie dei piatti finiti, che alcuni utenti ritengono importanti per trarre ispirazione.
⬤ Alcuni ingredienti potrebbero essere troppo complessi o non tipicamente presenti in una cucina standard.
⬤ Si concentra su piatti più orientati alle coppie, che potrebbero non piacere a chi cucina per se stesso o in una situazione abitativa diversa.
⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato che le ricette potrebbero non essere in linea con preferenze dietetiche specifiche, come la dieta keto.

(basato su 81 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Meal Prep for Two: 8 Weekly Plans and 75 Recipes to Get Healthier Together

Contenuto del libro:

Spendere meno soldi e più tempo insieme: preparare pasti sani e facili per due persone.

La convenienza non deve necessariamente avere un costo per il portafoglio, la salute o la sanità mentale! Ora potete preparare in anticipo piatti deliziosi e nutrienti per due persone e gustarli durante la settimana, senza stress. Se state preparando il cibo con un partner, un familiare o un coinquilino, Meal Prep for Two vi aiuterà a preparare insieme pasti semplici ed equilibrati.

Immergetevi subito in otto programmi di pasti per due persone, ricchi di gusto e della durata di una settimana. Seguite gli elenchi dettagliati della spesa e le istruzioni passo-passo per la preparazione dei pasti per una o due sere alla settimana. Le colazioni, i pranzi, le cene e gli spuntini, perfettamente porzionati per due persone, includono informazioni nutrizionali e indicazioni per la conservazione degli alimenti. Mettiamoci a cucinare!

All'interno di Meal Prep for Two troverete:

⬤ 8 piani settimanali - Godetevi una varietà di piani di preparazione dei pasti a tema unico: Mediterranean Staycation, Better Than Takeout, Beat the Heat e altri ancora.

⬤ 75 ricette gustose-Prova le focaccine di zucchine al Cheddar, i vasetti di insalata di club di tacchino, la ratatouille in padella con salmone arrosto e altro ancora.

⬤ Preparare in modo più intelligente - Riceverete consigli sulle modifiche da apportare in base alle esigenze dietetiche, sul riutilizzo intelligente degli ingredienti e sulla sequenza e divisione dei compiti di preparazione dei pasti.

Preparare i pasti per due è facile, conveniente e divertente con Meal Prep for Two.