Premi qui! Allenamento del viso per principianti: Tecniche di pressione per tonificare e definire naturalmente il viso

Recensioni dei lettori

Il libro “Premi qui: Facial Workouts for Beginners” di Nadira V. Persaud fornisce una serie di semplici esercizi facciali volti ad alleviare la tensione, prevenire le rughe e migliorare l'aspetto del viso. Sebbene il libro sia apprezzato per le istruzioni facili da seguire e per gli aiuti visivi, alcuni utenti hanno trovato problematici i caratteri piccoli e l'impaginazione.

Il libro contiene chiare istruzioni passo-passo, utili illustrazioni e una serie di esercizi mirati a diverse aree del viso. È apprezzato per la sua efficacia nel ridurre lo stress e la tensione ed è considerato utile sia per i principianti sia per chi svolge professioni come la recitazione e il canto. Molti recensori hanno sottolineato la praticità degli allenamenti express.

Le dimensioni della stampa sono piccole e possono essere difficili da leggere senza occhiali, il che rappresenta una sfida per gli utenti che cercano di seguire gli esercizi. Inoltre, alcuni utenti hanno espresso il desiderio di avere spiegazioni più dettagliate sui muscoli interessati dagli esercizi.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Press Here! Face Workouts for Beginners: Pressure Techniques to Tone and Define Naturally

Contenuto del libro:

L'allenamento del viso per principianti offre risultati che sfidano l'età grazie a una serie di tecniche di pressione e massaggio facili da seguire, che possono essere utilizzate come parte del vostro regime di cura quotidiana della pelle.

I benefici dell'allenamento del viso vanno oltre l'estetica: un allenamento quotidiano può avere risultati notevoli sul modo in cui ci si sente. Sarete incoraggiati a concentrarvi sulla sensazione di ogni movimento per identificare le aree problematiche o le tensioni muscolari del viso che possono mostrare linee profonde, pelle cadente e un aspetto complessivamente stanco.

Attraverso il potere del tatto e della respirazione concentrata, queste semplici routine vi aiuteranno a sentirvi più energici, a rilassarvi e a mantenere una struttura facciale tonica e compatta senza l'uso di attrezzature specializzate, sia che vogliate vedere una trasformazione immediata che nel tempo.

La serie Press Here! offre una rivisitazione contemporanea delle pratiche curative tradizionali per una nuova generazione di praticanti. Queste guide introduttive presentano un'organizzazione di facile accesso, istruzioni chiare e splendide illustrazioni di ogni tecnica. Altri argomenti di Press Here! includono il massaggio, il reiki, la riflessologia e la digitopressione.