Prana e Pranayama

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione completa del Pranayama, integrando aspetti spirituali, scientifici e pratici delle tecniche di respirazione. È molto apprezzato per le spiegazioni dettagliate, l'approccio strutturato e la profondità delle conoscenze, che lo rendono una risorsa preziosa sia per i principianti che per i praticanti esperti di yoga.

⬤ Tratta in modo esauriente la teoria, la pratica e la ricerca scientifica del Pranayama.
⬤ Diviso in tre parti chiare che ne facilitano la navigazione.
⬤ Utile per guarire e comprendere la connessione mente-corpo attraverso le tecniche di respirazione.
⬤ Ben scritto e accessibile sia ai principianti che ai praticanti avanzati.
⬤ Forte raccomandazione da parte degli utenti che l'hanno trovato perspicace e trasformativo.

⬤ La qualità di stampa è stata criticata, con segnalazioni di sbavature e spessore della carta incoerente.
⬤ Alcuni utenti hanno avuto difficoltà ad acquistare rapidamente il libro a causa di problemi di spedizione dall'India.
⬤ Sebbene molti apprezzino la sua profondità, alcuni lettori potrebbero trovarlo denso o eccessivamente dettagliato.

(basato su 129 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prana and Pranayama

Contenuto del libro:

Prana e Pranayama è un testo completo sulla filosofia classica del prana, la forza vitale, e del pranayama, l'espansione e il controllo della forza vitale. Fornisce una descrizione completa della scienza del pranayama così come è stata preparata nei testi classici e come viene insegnata nella tradizione dello Yoga Satyananda dalla Bihar School Of Yoga.

La prima parte del libro esplora la teoria del prana e i concetti yogici ad esso correlati, kosha, chakra, nadi e mantra. In secondo luogo, approfondisce la fisiologia respiratoria e le attuali ricerche scientifiche sul pranayama.

Nella sezione pratica, vengono fornite linee guida specifiche per la pratica del pranayam, utilizzando istruzioni dettagliate e illustrazioni. Nel corso del testo, le fonti scritturali migliorano ulteriormente la comprensione del lettore, portando alla luce la scienza originale e l'intento di questi insegnamenti classici.