Prakriti: La vostra costituzione ayurvedica

Recensioni dei lettori

Il libro “Prakriti: La tua costituzione ayurvedica” del dottor Robert Svoboda è molto apprezzato per le sue spiegazioni chiare e accessibili dell'Ayurveda e dei dosha. Molti lettori l'hanno trovato coinvolgente e illuminante, migliorando la loro comprensione della salute e dell'impatto del cibo sul benessere. Tuttavia, alcuni hanno espresso il loro disappunto per la mancanza di profondità nelle ricette specifiche e il desiderio di maggiori applicazioni pratiche in diversi contesti dietetici.

⬤ Uno stile di scrittura chiaro e coinvolgente che rende accessibili concetti complessi.
⬤ Fornisce una comprensione approfondita dei principi ayurvedici, in particolare dei dosha.
⬤ Molti lettori l'hanno trovata una guida pratica che può portare a miglioramenti della salute personale.
⬤ Spunti di riflessione facili da seguire e applicabili alla vita di tutti i giorni.
⬤ Approfondimenti sulle connessioni mente-corpo e sull'equilibrio.
⬤ Un buon punto di partenza per i principianti dell'Ayurveda.

⬤ Manca di profondità nelle ricette specifiche e nelle applicazioni pratiche per gli ingredienti non indiani.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non fornisca abbastanza azioni per modificare i comportamenti al di là dei suggerimenti dietetici.
⬤ Alcune recensioni hanno espresso il parere che il libro riproponga per lo più informazioni disponibili da altre fonti.

(basato su 160 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prakriti: Your Ayurvedic Constitution

Contenuto del libro:

L'opera originale del dottor Svoboda sui tipi costituzionali in Ayurveda è stata considerata un classico per molti anni. La sua nuova revisione e l'ampliamento dell'argomento sono frutto di ulteriori ricerche ed esperienze pratiche.

Il dottor Vasant Lad sottolinea che: "La scienza curativa dell'Ayurveda si basa totalmente sulla conoscenza di "prakriti", la costituzione individuale. Se ogni individuo conosce la propria costituzione, allora può capire, ad esempio, qual è la dieta e lo stile di vita più adatti a lui.

Il cibo di un uomo è il veleno di un altro. Pertanto, per rendere la propria vita sana, felice ed equilibrata, la conoscenza della costituzione è assolutamente necessaria".