Power Pranayama: la chiave per la gestione del corpo e della mente

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti. Molti lettori ne apprezzano il contenuto informativo, la chiarezza e le indicazioni pratiche sul pranayama, apprezzando in particolare la credibilità dell'autore come medico. Tuttavia, alcune recensioni lo criticano per la sua aridità e difficoltà di lettura, con lamentele per la mancanza o il danneggiamento di materiali, come il CD di accompagnamento.

Contenuto informativo e stimolante, spiegazioni chiare, scritto da un medico qualificato, guida pratica sul pranayama, utile per promuovere la salute olistica, facile da leggere e da capire, molti lo raccomandano come essenziale per gli appassionati di salute.

Alcuni trovano la scrittura asciutta e difficile, altri citano il DVD incluso come troppo elementare, lamentano pagine danneggiate o mancanti e problemi nel ricevere il libro senza il materiale promesso.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Power Pranayama: The Key to Body-Mind Management

Contenuto del libro:

Il Pranayama è oggi molto in voga, ma pochi sono realmente consapevoli dei suoi effetti sottili ma profondi sulla mente.

Il Pranayama è molto più di qualche esercizio di respirazione: è un'esperienza olistica che comprende il corpo e la mente. Il libro spiega in termini semplici - Come identificare e correggere i nostri schemi di respirazione difettosi - Come praticare il pranayama con comprensione e sicurezza - Spiegazioni logiche per i vari aspetti del Pranayama - Perché una narice è di solito più aperta dell'altra e quali sono le sue implicazioni sulla nostra mentalità e sulle malattie - Come il Kapalbhati può offrire la pace della mente - Come le vibrazioni del canto calmano la mente e guariscono il corpo - Come il pranayama crea l'interfaccia per connettersi con la mente - Come programmare la nostra mente verso l'autopotenziamento, la salute e la felicità.

Questo libro è per tutti coloro che desiderano creare una salute positiva.