Pose per Pose, 2: Impara l'anatomia e migliora la tua pratica

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio educativo e divertente all'apprendimento dell'anatomia dello yoga attraverso i colori. È particolarmente apprezzato dagli insegnanti e dai praticanti di yoga per le illustrazioni dettagliate, il testo utile e gli strumenti di apprendimento interattivi come le flashcard. Tuttavia, sono stati segnalati alcuni problemi legati alla mancanza di flashcard a causa di errori di stampa.

Grandi illustrazioni, contenuti informativi, flashcard interattive, adatto per la formazione degli insegnanti di yoga e per lo studio autonomo, esperienza di apprendimento piacevole e creativa, carta di alta qualità, fatti divertenti e suggerimenti per la pratica inclusi, libro spesso con più contenuti del previsto.

Alcuni utenti hanno riscontrato problemi con le flashcard su un solo lato o con pagine mancanti, che ne hanno compromesso la fruibilità.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pose by Pose, 2: Learn the Anatomy and Enhance Your Practice

Contenuto del libro:

Questa guida di accompagnamento al bestseller Yoga Anatomy Coloring Book aiuta gli yogi esperti e gli aspiranti tali ad approfondire la loro pratica colorando l'anatomia essenziale impegnata in 50 pose. La comprensione del corpo e della sua struttura anatomica consente di migliorare la propria pratica, indipendentemente dal livello.

Questo seguito del bestseller Yoga Anatomy Coloring Book - scritto dall'istruttrice di yoga, massaggiatrice autorizzata e insegnante di anatomia Kelly Solloway - mostra il corretto impegno dei muscoli in decine di pose fondamentali e più avanzate, o asana. Mentre i praticanti colorano i bellissimi e dettagliati disegni in bianco e nero, possono vedere chiaramente l'asana e la relativa anatomia; ogni illustrazione include un'etichetta per colorare e rafforzare l'apprendimento.

Solloway spiega come i muscoli, le ossa, i tendini e i legamenti funzionano insieme in ogni posizione e fornisce consigli per lavorare in modo sicuro ed efficace. Ulteriori suggerimenti sono disseminati in tutto il libro, mentre 48 flash card perforate permettono ai lettori di interrogarsi, studiare l'anatomia dello yoga in viaggio e progettare sequenze personalizzate.