Portion Savvy: Il piano intelligente di 30 giorni per mangiare bene

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio pratico al mangiare bene, aiutando molti lettori a perdere peso e a mantenere i risultati nel tempo. Tuttavia, alcuni ritengono che manchi di profondità per quanto riguarda il controllo delle porzioni e lo considerano solo un'altra soluzione dietetica temporanea.

⬤ Un piano alimentare efficace che ha aiutato molti utenti a perdere peso in modo significativo
⬤ facile da capire e da seguire
⬤ fornisce una pianificazione pratica dei pasti, ricette e informazioni nutrizionali
⬤ supporta il mantenimento del peso a lungo termine.

⬤ Alcuni lettori ritengono che manchino informazioni sufficienti sul controllo delle porzioni
⬤ percepito da alcuni come un'altra dieta temporanea con efficacia limitata a lungo termine
⬤ qualche insoddisfazione per gli strumenti pratici forniti.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Portion Savvy: The 30-Day Smart Plan for Eating Well

Contenuto del libro:

Lasciate che la Regina della Magra (GQ) vi ispiri un corpo più sano e più felice in soli trenta giorni e vi aiuti a godere dei benefici di un aspetto e di una sensazione sensazionali per tutta la vita. Carrie Latt Wiatt ha fatto miracoli nel controllo del peso per i suoi clienti famosi, tra cui Alfre Woodard, Neve Campbell, Jennifer Aniston e Dennis Quaid.

Ora, questa talentuosa motivatrice propone un piano di ritorno alle origini per il controllo permanente del peso, senza sacrificare i meravigliosi sapori, le consistenze e la varietà che ogni palato desidera. Come si può raggiungere il peso desiderato e rimanere per sempre fuori dalle montagne russe della dieta? Gli uomini e le donne attenti alle porzioni non sono a dieta, ma gestiscono il cibo con saggezza conoscendo le porzioni giuste, un'abilità che scatta ogni volta che fanno una scelta alimentare. Lasciate che Carrie Wiatt riqualifichi il vostro occhio, il vostro appetito e il vostro atteggiamento: vi ritroverete non solo a desiderare cibi più sani, ma anche a sentirvi soddisfatti da porzioni più piccole.

E con le deliziose e facili ricette a basso contenuto di grassi che mettono in moto il piano Portion Savvy, creerete abitudini sane senza nemmeno accorgervene. Vi chiederete perché mai avete mangiato in un altro modo!