Porre fine all'infelicità della menopausa: Il piano di autocura di 10 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro sulla menopausa riceve recensioni contrastanti: molte lettrici lo trovano stimolante e informativo, mentre altre ritengono che manchi di nuove intuizioni. Alcune lettrici ne apprezzano l'accessibilità e l'umorismo, mentre altre lo criticano per essere elementare e poco originale.

⬤ edificante e di facile lettura
⬤ fornisce informazioni utili
⬤ di supporto alla comprensione della menopausa
⬤ include consigli e risorse pratiche
⬤ stile di scrittura umoristico e coinvolgente
⬤ responsabilizzante per le donne
⬤ guida compatta con consigli attuabili.

⬤ Molte trovano le informazioni basilari e già note
⬤ alcune lettrici ritengono che non offra nuovi spunti di riflessione
⬤ criticate perché simili ad articoli di riviste
⬤ alcune ritengono che non valga il prezzo di acquisto.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

End Your Menopause Misery: The 10-Day Self-Care Plan

Contenuto del libro:

Un piano completo per la cura di sé, pensato per voi.

"Una guida favolosamente elegante e tempestiva per trasformare la menopausa nella 'seconda primavera' di una donna" ―.

Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., autrice del bestseller del New York Times Before the Change.

Imparate a trovare sollievo dai sintomi della menopausa e della perimenopausa in questa guida personale che affronta gli aspetti più intimi della salute femminile.

Milioni di donne lottano contro i sintomi della menopausa È una fase della vita non sempre facile. End Your Menopause Misery" offre un piano personale per la menopausa che risponde alle vostre domande. Una guida ricca di informazioni che offre sia le ultime statistiche mediche che i consigli di autocura. Scegliete ciò che fa al caso vostro e inserite queste routine nella vostra vita quotidiana per sentirvi meglio.

Un approccio pratico e veloce alla menopausa End Your Menopause Misery è un approccio pratico e veloce che può darvi sollievo dai sintomi della menopausa in soli 10 giorni. All'interno, la psicologa e infermiera Stephanie Bender e la giornalista medica Treacy Colbert offrono alle donne consigli semplici e diretti sulla loro salute.

Con questo piano scoprirete come:

⬤ Ridurre ed eliminare le vampate di calore.

⬤ Riventare il vostro desiderio sessuale.

⬤ Aumenta la tua energia con l'esercizio fisico.

Se avete tratto beneficio da guide sulla salute delle donne come I corpi delle donne, La saggezza delle donne, La cura degli ormoni o La Bibbia della Vagina, allora vi piacerà Poni fine alla sofferenza della menopausa.