Play Your Way Sane: 120 esercizi ispirati all'improvvisazione per aiutarvi a calmarvi, a smettere di perdere la testa e ad abbracciare l'incertezza

Recensioni dei lettori

Play Your Way Sane di Clay Drinko è un libro di auto-miglioramento molto apprezzato che incorpora umorismo e giochi di improvvisazione per aiutare i lettori a gestire l'ansia e migliorare la consapevolezza. I recensori ne apprezzano la lettura rapida e coinvolgente e la praticità dei giochi, trovandoli efficaci per migliorare le interazioni quotidiane. Il libro è stato descritto come divertente e ricco di spunti, il che lo rende un'ottima risorsa per chiunque voglia affrontare le sfide della vita in modo più giocoso.

Il libro è divertente, simpatico e accessibile. Offre tecniche e giochi preziosi, facili da mettere in pratica nella vita quotidiana. Molti lettori lo hanno trovato efficace per gestire l'ansia e migliorare la consapevolezza. È considerato una lettura veloce e piacevole che ispira creatività e connessione con gli altri. Diversi recensori hanno anche notato che è adatto come regalo per amici e familiari.

Alcuni lettori hanno ritenuto che non tutti i giochi fossero pertinenti o efficaci, suggerendo una qualità mista tra le attività proposte. Alcuni hanno espresso scetticismo sull'impatto complessivo del libro o hanno ritenuto che non soddisfacesse le loro aspettative, e uno di loro lo ha addirittura restituito.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty

Contenuto del libro:

Fermate i pensieri negativi, placate l'ansia e vivete il momento con questi giochi facili e divertenti dell'esperto di improvvisazione Clay Drinko.

Se ultimamente vi sentite persi, non siete soli! Anche prima della pandemia di Covid-19, gli americani registravano livelli record di solitudine e ansia. E con le attuali turbolenze politiche, si può dire che le persone sono alla ricerca di nuovi strumenti che le aiutino a sentirsi più presenti, positive e in sintonia con il mondo. Quindi, quale modo migliore per arrivarci se non il gioco?

In Play Your Way Sane, il Dr. Clay Drinko propone 120 attività accessibili e poco impegnative che attingono ai principi popolari della commedia improvvisata per aiutarvi ad affrontare lo stress quotidiano e a riconnettervi con le persone che vi circondano. Suddivisi in dodici divertenti sezioni, tra cui “Uccidere il Debbie Downer” e “Non giudicare”, i giochi sottolineano l'apertura, la reciprocità e l'ascolto attivo come chiavi per una vita consapevole e soddisfacente. Se state cercando di migliorare le vostre relazioni personali, di trovare un nuovo significato nel lavoro o semplicemente di sopravvivere ai nostri tempi difficili, Play Your Way Sane offre un serio aiuto a se stessi con un lato di sassate alla Second City.