Plant Power Doctor - Una semplice ricetta per essere più sani (include deliziose ricette per trasformare la vostra salute)

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano molto il libro della dottoressa Gemma Newman per il suo contenuto informativo sulla nutrizione a base vegetale, lo stile di scrittura accessibile e i consigli pratici per passare a una dieta più sana. I lettori sottolineano il supporto scientifico del libro, le belle illustrazioni e le ricette semplici, che lo rendono adatto sia ai principianti sia a chi ha familiarità con le diete a base vegetale. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso disappunto per il numero limitato di ricette e hanno ritenuto che il libro non abbia soddisfatto le loro aspettative in termini di ricchezza di ricette.

⬤ Autore competente con un background scientifico.
⬤ Stile di scrittura chiaro e accessibile.
⬤ Completo e ricco di informazioni sull'alimentazione a base vegetale.
⬤ Belle illustrazioni e fotografie.
⬤ Approccio incoraggiante senza essere pretenzioso.
⬤ Consigli pratici per passare a uno stile di vita a base vegetale.
⬤ Adatto sia ai principianti che a chi ha esperienza di diete a base vegetale.
⬤ Storie di pazienti reali e informazioni basate sull'evidenza.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato che il libro contenesse meno ricette del previsto.
⬤ Non tutte le ricette sono adatte a tutti i lettori.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro non fosse approfondito su aspetti specifici della cucina e che fosse più incentrato sulla nutrizione.

(basato su 76 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Plant Power Doctor - A simple prescription for a healthier you (Includes delicious recipes to transform your health)

Contenuto del libro:

La dottoressa Gemma è una delle poche voci coraggiose nella comunità medica che ha l'esperienza, il coraggio e la sicurezza di parlare apertamente del cibo e del suo significato nella prevenzione delle malattie per salvare vite umane. Dr. Rupy Aujla

Ricco di informazioni scientifiche di primo piano in un modo molto accessibile e con tante belle ricette”. La pera felice

Il medico dell'alimentazione vegetale dovrebbe essere sugli scaffali delle librerie di tutti coloro che vogliono vivere una vita più lunga e migliore”. Dan Buettner

'Fa parte di una nuova ondata di medici di base che prescrivono cambiamenti nello stile di vita oltre ai farmaci.' The Telegraph

Siete pronti a scoprire il potere delle piante? Immergiamoci.

Immaginate se quello che mettete nel piatto potesse non solo migliorare la vostra salute adesso, ma anche rendervi più sani in futuro. Questo libro mostra a voi, e ai vostri cari, come fare scelte piacevoli e sostenibili per proteggere il vostro corpo e la vostra mente in futuro.

In questo libro innovativo, Gemma Newman, medico di famiglia britannico, condivide l'effetto trasformativo che l'alimentazione a base di piante ha avuto non solo nella sua vita, ma anche in quella della sua famiglia, dei suoi pazienti e di molte persone in tutto il mondo. Spiega la scienza che dimostra perché l'alimentazione vegetale funziona e come si può mangiare per un futuro più luminoso.

Il Dr. Newman condivide il fatto che in molti casi i vostri geni contano meno di ciò che mangiate per cena quando si tratta del vostro destino di salute. Esplora come molte delle malattie croniche che dobbiamo affrontare - tra cui le malattie cardiache, il cancro, il diabete di tipo 2, le disfunzioni ormonali, l'ipertensione, il colesterolo alto e l'obesità - possono essere aiutate con un approccio a base vegetale, oltre che con la salute dell'intestino e l'immunità.

Potete continuare a mangiare i vostri cibi preferiti e a gustare piatti deliziosi: basta imparare a renderli a base vegetale. Bandite le diete, il conteggio delle calorie e le privazioni. Invece potete provare un modo di mangiare compassionevole epotente, alla portata di tutti.

Iniziate a cucinare! Questo libro comprende oltre 60 idee di piatti appetitosi per iniziare il vostro viaggio.Il dottor Newman include una semplice guida ai principi di un approccio a base vegetale e utili piani di pasto da compilare. Godetevi colazioni facili, piatti preferiti dalla famiglia, pasti da portare via e molto altro ancora.

Tutto ciò di cui avete bisogno per mangiare la vostra strada verso un'alimentazione più sana e felice.