Più giovani per la vita: Sentirsi bene e apparire al meglio con la nuova scienza dell'auto ringiovanimento

Recensioni dei lettori

Il libro “Più giovani per la vita: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation” del Dr. Youn è stato molto apprezzato per il suo approccio completo e accessibile alla bellezza e alla salute. I lettori apprezzano la miscela di consigli scientifici, suggerimenti pratici e umorismo, che ne fanno una lettura coinvolgente. Incoraggia una visione olistica della bellezza, enfatizzando una vita sana e la cura di sé rispetto alle procedure chirurgiche. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che molti contenuti sono familiari e non innovativi, soprattutto per coloro che già seguono la dottoressa Youn sui social media.

⬤ Consigli esaurienti sulla cura della pelle, sulla nutrizione e sulla salute olistica.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e umoristico, che rende la lettura piacevole.
⬤ Facile da capire, accessibile a varie fasce d'età.
⬤ Offre consigli pratici che possono portare a miglioramenti evidenti nella salute e nell'aspetto.
⬤ Molti lettori riportano esperienze che cambiano la vita e risultati positivi dopo aver seguito i consigli.
⬤ Include risorse scaricabili per ulteriore assistenza.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato i consigli troppo elementari o di buon senso, non offrendo molte nuove informazioni.
⬤ Chi conosce i podcast della dottoressa Youn potrebbe trovare il libro ridondante.
⬤ Alcuni recensori hanno sottolineato l'attenzione all'estetica piuttosto che a discussioni più profonde sulla salute.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation

Contenuto del libro:

Dall'autore di bestseller e amata star dei social media Dr. Anthony Youn arriva una rivoluzionaria guida passo-passo per invertire gli effetti dell'invecchiamento in qualsiasi fase della vita.

Invecchiare è una benedizione. Ma il lento declino e la perdita di funzionalità associati all'invecchiamento ci hanno portato a trattare questo processo come una malattia. Questi effetti negativi dell'invecchiamento, tuttavia, non sono inevitabili. Anzi, sono in gran parte il risultato di fattori ambientali e di stile di vita che, se affrontati in modo adeguato, possono essere invertiti attraverso un processo chiamato Autojuvenation(TM).

Il dottor Youn, uno dei chirurghi più fidati d'America, offre un nuovo approccio innovativo per riportare indietro l'orologio in modo naturale. In questa guida passo dopo passo, ci mostra come, attraverso semplici cambiamenti nella dieta, nell'attività fisica e nella cura della pelle, possiamo apparire più giovani che mai. I lettori impareranno:

⬤ Come invertire il processo di invecchiamento combinando il digiuno intermittente con alimenti che favoriscono l'auto-ringiovanimento.

⬤ Come sviluppare una semplice routine di cura della pelle per apparire più giovani a vita.

⬤ Le migliori pratiche per l'igiene del sonno, lo yoga, l'esercizio fisico, la mentalità e le cure dentali naturali.

⬤ Tutto quello che avreste voluto sapere su botox, filler, microneedling, peeling chimici, trattamenti antigrasso e altro ancora.

⬤ Un semplice programma di tre settimane per avviare il processo di auto-ringiovanimento per apparire e sentirsi al meglio.

Ricca di suggerimenti e tecniche accessibili e innovative, questa guida imperdibile ci mostra i semplici cambiamenti che potete apportare per vivere più a lungo, avere un aspetto migliore, rimanere più sani e sentirvi meravigliosi... per tutta la vita.