Più forti insieme: Una guida di coppia per gestire la vostra relazione dopo il parto

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Titolo originale:

Stronger Together: A Couple's Guide to Navigating Your Relationship After Baby

Contenuto del libro:

La guida definitiva per sviluppare e mantenere una relazione sicura e protetta mentre imparate ad affrontare la vita dopo aver avuto dei figli. Imparate a migliorare la vostra comunicazione, a rafforzare il vostro legame e a gestire le comuni sfide post-parto come una squadra.

L'autrice di questo libro attinge alle sue esperienze personali e professionali di moglie, madre, terapeuta di coppia ed esperta di salute mentale perinatale per fornire una chiara tabella di marcia per le coppie in attesa e post-parto. La tabella di marcia ha lo scopo di mettere le coppie e i neo-genitori in condizione di sentirsi più preparati a gestire le sfide che comunemente iniziano nel quarto trimestre e che, se non risolte, possono continuare per anni. I lettori troveranno questa risorsa perspicace e stimolante perché fornisce un modello per sviluppare una relazione sana. I lettori si sentiranno anche incoraggiati a impegnarsi in conversazioni significative con il proprio partner, apprendendo informazioni e strumenti facilmente applicabili.

In modo chiaro e discorsivo, l'autrice insegna a:

Prepararsi all'arrivo del bambino.

Imparare a migliorare i disturbi dell'umore post-partum.

Comprendere il proprio stile di attaccamento.

Comunicare e soddisfare i bisogni emotivi.

Costruire e mantenere il legame nella vostra relazione.

Migliorare la comunicazione.

Creare e attuare un piano di autocura.

Stabilire confini sani.

Gestire le aspettative.

Affrontare le comuni sfide del post-partum come una squadra.

Oltre alle nozioni e alle indicazioni pratiche, troverete anche casi di studio relativi a coppie post-partum, copioni coinvolgenti, esercizi facili da seguire e sezioni di riflessione che sono state concepite per servire come piano d'azione passo dopo passo per migliorare la relazione. Questa risorsa è la vostra guida per creare una base amorevole, sicura e protetta in cui crescere i vostri figli!