Pilates per la vita: Diventare più forti, più in forma e più sani per una vita attiva in età avanzata

Recensioni dei lettori

Il libro “Pilates for Living” di Harri Angell è molto apprezzato per il suo approccio pratico al Pilates, le istruzioni chiare e i contenuti coinvolgenti. I lettori apprezzano la guida completa sia per i principianti che per i praticanti avanzati, insieme a casi di studio e immagini stimolanti. Tuttavia, alcuni utenti hanno espresso il desiderio di avere del materiale aggiuntivo, come ad esempio un DVD.

Esercizi facili da seguire, istruzioni chiare, immagini straordinarie, scrittura accattivante, casi di studio pratici, utili per i principianti e gli operatori avanzati, favoriscono un invecchiamento sano e il benessere.

Alcuni lettori desiderano materiale aggiuntivo come un DVD per migliorare l'esperienza.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pilates for Living: Get Stronger, Fitter and Healthier for an Active Later Life

Contenuto del libro:

Invecchiare con successo significa imparare ad apportare e mantenere cambiamenti positivi nello stile di vita per rimanere in buona salute.

Non solo vivere più a lungo, ma anche meglio e abbracciare l'invecchiamento, anziché temerlo. Una pratica regolare del Pilates può permettere di vivere una vita soddisfacente e attiva, aiutando ad abbassare la pressione sanguigna e a rimuovere le cause di dolori e malesseri, che possono favorire una vita indipendente e una buona salute.

Pilates for Living combina esercizi semplici ed efficaci, adatti a tutti i livelli e a tutte le abilità, con consigli di esperti e interviste motivazionali con persone che testimoniano il potere di trasformazione del Pilates.