Pilates per bambini: Pilates per la madre e il suo bambino dopo il parto

Recensioni dei lettori

Il libro presenta recensioni contrastanti da parte degli utenti. Alcuni trovano preziosi gli esercizi e le informazioni aggiuntive, in particolare per il recupero postnatale, mentre altri ne criticano la struttura e la mancanza di supporti visivi, giudicandolo frustrante e inefficace.

⬤ Fornisce esercizi e informazioni utili per il recupero postnatale
⬤ pratico e facile da seguire
⬤ offre supporto alle neomamme
⬤ include approfondimenti sul recupero fisico dopo il parto
⬤ gli utenti apprezzano l'equilibrio tra informazioni e consigli sugli esercizi.

⬤ La scarsa impaginazione dell'e-book rende difficile la navigazione
⬤ troppa narrazione e poca attenzione agli esercizi
⬤ la mancanza di supporti visivi come immagini o video complica la comprensione
⬤ alcuni utenti lo trovano datato e uno spreco di denaro
⬤ non adatto a chi ha poco tempo per leggere e praticare.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Peewee Pilates: Pilates for the Postpartum Mother and Her Baby

Contenuto del libro:

Pur desiderando la sua forma fisica precedente alla gravidanza, una neomamma ha poco tempo da dedicare all'esercizio fisico; occuparsi dei bisogni di un neonato è un lavoro a tempo pieno. Un rivoluzionario programma di fitness postnatale, Pee Wee Pilates offre alle neomamme ciò che nessun altro programma o libro di fitness ha mai fatto: un metodo rapido e comprovato da eseguire a casa per rimettere delicatamente in forma il proprio corpo dopo il parto e arricchire allo stesso tempo i propri bambini.

Il Pilates si rivolge alle aree più colpite dalla gravidanza (addome, fianchi, parte bassa della schiena e glutei), per cui le neomamme otterranno risultati in tempi rapidi senza dover uscire di casa o ritagliarsi grandi spazi di tempo. Allo stesso tempo, poiché il bambino è incorporato nei movimenti del Pilates, le donne possono godere di un'interazione affettuosa e divertente con i loro bambini.

A differenza di altri programmi di fitness mamma-bambino, però, il bambino è molto più di un semplice oggetto di scena; gli esercizi di Pee Wee Pilates sono studiati appositamente per favorire lo sviluppo e l'attaccamento del piccolo alla madre. Sviluppato da uno dei principali insegnanti di Pilates di New York, Pee Wee Pilates promette di essere il nuovo programma di esercizi "io e il bambino" per le neomamme di tutto il mondo.