Pilates e condizionamento per ballerini

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la sua chiarezza e profondità e fornisce conoscenze utili soprattutto per i danzatori e per chi pratica il Pilates. Tuttavia, presenta alcuni limiti in termini di accessibilità agli esercizi e di mancanza di riferimenti alle pagine per le sezioni degli esercizi.

⬤ Chiaro e dettagliato
⬤ eccellenti illustrazioni e descrizioni per lo stretching e il controllo del corpo
⬤ utile per i ballerini e le persone attive
⬤ fornisce informazioni preziose per ottimizzare le prestazioni.

⬤ Molti esercizi richiedono attrezzature che potrebbero non essere accessibili a tutti
⬤ alcuni utenti ritengono che il libro potrebbe essere più accessibile per i non professionisti
⬤ la mancanza di riferimenti alle pagine per gli esercizi rende l'uso dispendioso in termini di tempo.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pilates and Conditioning for Dancers

Contenuto del libro:

La danza professionale è una carriera eccitante ma impegnativa da scegliere, e il ballerino di oggi deve essere fisicamente preparato per lo stress del corpo che una vita di spettacolo comporta.

Pilates and Conditioning for Dancers è una guida pratica agli esercizi pensata appositamente per gli studenti di danza e i professionisti. L'attenzione su come scegliere gli esercizi più adatti al singolo individuo offre ai ballerini la libertà di ottimizzare il loro potenziale di performance in un ambiente flessibile.

Gli argomenti principali trattati sono il controllo del core, la rotazione, la colonna vertebrale sana, il lavoro di piedi, il salto e l'atterraggio. Questo nuovo libro copre ogni area del corpo, mettendo in stretta relazione gli esercizi con la tecnica della danza e fornendo soluzioni di movimento per ballerini di tutti gli stili e in tutte le fasi della loro carriera.