Titolo originale:
FullFilled: Cracking the Code for Moderating Your Diet and Training for a FullFilled Lifestyle
Contenuto del libro:
Fulfilled è un libro che parla di come migliorare ed elevare il proprio stile di vita con un'alimentazione e un allenamento adeguati.
Joe Perry non è un personal trainer, non è un nutrizionista, non è un esperto di fisiologia. Joe è un uomo di mezza età che ha “decifrato il proprio codice” per vivere in modo PIENO, educandosi attraverso tentativi, errori e sperimentazioni sull'alimentazione e l'allenamento per trovare un metodo sostenibile per uno stile di vita sano e vibrante.
Gli piace molto condividere il suo viaggio. Joe, promotore immobiliare, investitore, consulente e imprenditore, vive a Chicago con la figlia adolescente Giovanna e gareggia a livello nazionale negli eventi del National Physique Committee (NPC).
