Pickleball per la vita: Prevenire gli infortuni, giocare al meglio e divertirsi con il gioco

Recensioni dei lettori

Il libro “Pickleball for Life” di Jes Reynolds e Sanjay Saint è una guida completa per giocatori di tutti i livelli, che si concentra sulla prevenzione degli infortuni, sullo stretching, sull'alimentazione e sugli aspetti divertenti del pickleball. I lettori apprezzano il suo stile discorsivo, i consigli pratici e la facilità d'uso, che lo rendono un'aggiunta preziosa al kit di strumenti di ogni giocatore di pickleball.

Il libro è ben scritto, con uno stile colloquiale che lo rende piacevole da leggere. Fornisce esercizi e allungamenti chiari e facili da seguire, studiati appositamente per i giocatori di pickleball. L'inclusione di video e immagini aiuta a comprendere gli esercizi. Offre consigli pratici sulla prevenzione degli infortuni e sull'alimentazione, rendendolo adatto sia ai principianti che ai giocatori esperti. Molti lettori lo hanno trovato utile per mantenersi attivi senza soffrire e hanno apprezzato le storie personali condivise dagli autori.

Alcuni lettori potrebbero trovare il libro troppo semplicistico se cercano tecniche avanzate o analisi approfondite. Alcuni recensori hanno detto che potrebbe essere meno utile per coloro che non sono specificamente interessati al pickleball, anche se molti degli esercizi possono essere applicati al fitness generale.

(basato su 47 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pickleball for Life: Prevent Injury, Play Your Best, & Enjoy the Game

Contenuto del libro:

Il pickleball è lo sport in più rapida crescita in America, in gran parte perché è così accessibile. Sembra che tutti possano praticarlo, indipendentemente dall'età o dalle capacità atletiche. Gli sforzi ad alta intensità durante una partita, tuttavia, possono portare a infortuni. È fin troppo frequente che ci si allunghi eccessivamente per raggiungere una palla, che si faccia una capriola durante un punto o che non ci si riscaldi adeguatamente prima di una partita. Mentre è facile prendere in mano una racchetta e imparare a giocare, può essere difficile sapere come prevenire un infortunio. Per questo motivo, PICKLEBALL FOR LIFE: PREVEDERE GLI INFORTUNI, GIOCARE AL MEGLIO E DIVERTIRSI NEL GIOCO è una risorsa importante per tutti i giocatori di pickleball. Coadiuvato da un personal fitness trainer e da un medico, questo libro offre una guida necessaria ai giocatori di tutti i livelli di abilità e di ingresso. PICKLEBALL PER LA VITA aiuta i lettori a seguire un piano nutrizionale adeguato, attività di allenamento per il pickleball, un approccio alla prevenzione degli infortuni dalla testa ai piedi e una breve routine pre- e post-partita. Il libro indica anche ulteriori risorse utili, come i video che dimostrano gli esercizi appropriati. Grazie al suo tono colloquiale e di facile lettura, i lettori si sentiranno come se un personal trainer li stesse aiutando a raggiungere i loro obiettivi specifici nel pickleball.

"Reynolds & Saint berbagi panduan yang benar-benar menarik, personal, jujur dan berwawasan luas untuk meningkatkan kesenangan dan manfaat dari pickle ball bagi para pemain, dengan alat untuk menghindari cedera." - Robert Hogikyan.

"Buku singkat ini penuh dengan tips yang akan membantu Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, mengurangi kemungkinan cedera, dan meningkatkan permainan Anda, sambil memaksimalkan kenikmatan Anda dalam olahraga yang luar biasa ini! " - Larry Junck.

"Pickleball for Life adalah panduan ringkas untuk membuat Anda tetap fleksibel dan bergerak, tidak hanya untuk permainan dinking yang lebih baik, tetapi juga untuk membuat Anda tetap berada di lapangan hingga usia 80-an." - Christy Howden, salah satu pemilik Wolverine Pickleball.

"Reynolds & Saint menempatkan pelatihan pribadi di ujung jari Anda. Instruksi mereka tidak hanya meningkatkan permainan Anda, tetapi juga menawarkan solusi yang lebih aman untuk mengurangi rasa sakit setelah Anda bermain." - Vineet Chopra.