Piccolo libro della mindfulness - Suggerimenti, tecniche e citazioni per una persona più centrata ed equilibrata

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Titolo originale:

Little Book of Mindfulness - Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You

Contenuto del libro:

Imparate ad assaporare ogni momento, a notare e apprezzare le piccole cose e a scoprire la soddisfazione e la gratitudine con un approccio più consapevole alla vita.

Ricca di consigli semplici e facili da seguire e di citazioni tranquillizzanti di scrittori e filosofi, questa è la guida essenziale per sentirsi bene e vivere bene.