Piccolo: Il poco che ci serve per la felicità (Il libro di lavoro): Il piccolo che ci serve per la felicità

Titolo originale:

Small: The Little We Need for Happiness (The Workbook): The Little We Need for Happiness

Contenuto del libro:

Conosciuta come una persona che si preoccupava di ogni piccola cosa, che prevedeva sempre il peggior risultato possibile e che, in generale, permetteva ai suoi pensieri di andare ben oltre le circostanze reali della vita, l'autrice Jane Anne Staw un giorno è stata ispirata a pensare in piccolo. L'ispirazione l'ha portata a imparare a prestare attenzione ai momenti della vita che si susseguono senza il peso di preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere dopo.

Con il tempo, pensare in piccolo è diventata una pratica centrale nella vita di Staw e ciò che ne è seguito ha cambiato la sua vita. In tutti gli aspetti della sua vita, ha sperimentato un passaggio dalla rabbia, dalla depressione, dalla sopraffazione e dalla solitudine all'affetto, alla calma e alla connessione.

Il suo libro di saggi brevi e perspicaci su alcuni degli eventi più comuni della vita - Small: The Little We Need for Happiness - è una meditazione per pensare in piccolo e scoprire una vita di profonda soddisfazione e benessere. Questo libro di lavoro completa il suo libro di saggi fornendo esercizi che aiutano a praticare il piccolo.