Piatti principali a risparmio di denaro: Ricette per cucinare in cucina

Titolo originale:

Money-Saving Main Dishes: Recipes Designed to Get you Cooking in the Kitchen

Contenuto del libro:

Mangiare deliziosi cibi di stagione, riequilibrare il corpo e guarire l'intestino con una saggezza tradizionale semplificata e oltre 100 semplici ricette pensate per farvi cucinare.

Mantenere la digestione in carreggiata è la chiave della salute, e mangiare cibi naturali e fatti in casa, in accordo con la costituzione personale e con i cambiamenti dell'ambiente, è spesso tutto ciò che serve per riportare il corpo in equilibrio. Il ricettario ispira sia gli yogi che i non yogi a mettersi in cucina e a esplorare questo sistema di alimentazione stagionale, che ha radici lontane nel tempo, per la salute e il nutrimento.

Abbandonare i cibi elaborati e imparare a mangiare bene a casa sono i primi passi da fare per alleviare gli squilibri. I piatti principali che fanno risparmiare denaro rimuovono molti degli ostacoli mostrando come sia semplice e accessibile preparare i propri deliziosi piatti di stagione.

Stagione per stagione, imparate come i cambiamenti climatici e le qualità del vostro ambiente rispecchiano e influenzano il vostro corpo e il vostro appetito. Sono inclusi consigli sullo stile di vita, sulla pianificazione dei pasti, sui regimi di autocura e su come garantire la salute durante il cambio di stagione. E le ricette, senza bisogno di particolari accorgimenti, vi faranno venire voglia di cucinare.

Per ampliare il vostro repertorio culinario, imparerete anche le ricette fondamentali "di tutti i giorni", che possono essere adattate a qualsiasi stagione e a qualsiasi dosha: una volta compreso il progetto di un piatto base, potrete ricrearlo nella vostra cucina tutto l'anno, utilizzando prodotti, cereali e sapori di stagione per la salute e il nutrimento.