Piano alimentare della dieta di ripristino degli ormoni: Piano alimentare completo di 30 giorni su come ripristinare i vostri ormoni

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Titolo originale:

Hormone Reset Diet Meal Plan: Complete 30 Day Meal Plan On How To Reset Your Hormones

Contenuto del libro:

Resettate i vostri ormoni in modo naturale con gli insegnamenti di questo libro per sperimentare la perdita di peso e altri benefici che non avete mai pensato possibili.

Avete cercato di perdere peso senza successo nonostante abbiate fatto tutto secondo le regole, cioè mangiato a basso contenuto di carboidrati o digiunato, per esempio, e fatto esercizio fisico?

Avete pensato che è possibile che il motivo per cui non riuscite ad andare avanti nel vostro tentativo di perdere peso non abbia nulla a che fare con le calorie e l'esercizio fisico?

È vero; le vostre difficoltà a perdere peso potrebbero avere un'altra causa di fondo. E questa causa è più diffusa di quanto si possa pensare, il che forse spiega perché più della metà degli americani segue un qualche tipo di dieta o di programma di esercizio, anche se il tasso di obesità continua ad aumentare ogni anno.

Il problema di moltissimi di noi è che abbiamo ormoni che non funzionano bene, che ci rendono impossibile perdere peso, per quanto ci sforziamo.

Ciò significa che i vostri ormoni potrebbero sabotare o lavorare contro tutti i vostri sforzi per perdere peso, il che significa che non farete altro che girare in tondo se non fate qualcosa di diverso. Pertanto, se avete cercato di perdere peso senza successo, forse ciò di cui avete bisogno è un nuovo approccio alla perdita di peso.

Non si può continuare a fare le stesse cose che si sono fatte negli anni (senza alcun frutto) e aspettarsi risultati diversi, giusto?

Ovviamente, non esiste un pulsante di reset di fabbrica nel vostro corpo che vi permetta di resettare gli ormoni e gli altri sistemi corporei.

E allora?

Come avrete sentito dire, siamo ciò che mangiamo. Ciò significa che se riuscite a intervenire sull'alimentazione, potete sistemare anche i vostri ormoni.

Sembra interessante e promettente, vero?

Questo approccio dietetico alla correzione degli ormoni si chiama dieta di ripristino ormonale. Con la dieta di ripristino ormonale, l'obiettivo è bilanciare i vostri ormoni, in modo che smettano di farvi perdere peso e vi forniscano invece un ambiente favorevole per bruciare i grassi e mantenerli tali.

E se vi state chiedendo come fare per riequilibrare i vostri ormoni, questo libro contiene tutto ciò che vi serve per farlo.

Per essere più specifici, imparerete:

⬤ Cosa significa che i vostri ormoni non sono in equilibrio.

⬤ Quali segni si possono manifestare se i vostri ormoni non sono in equilibrio?

⬤ Quali ormoni vanno effettivamente fuori equilibrio e perché sono così importanti.

⬤ Come resettare ciascuno degli ormoni chiave che controllano molti dei processi più impegnativi.

⬤ Come usare il cibo per farlo.

⬤ Cibi da consumare e da evitare durante la dieta per il ripristino degli ormoni

⬤ Un piano di pasti per 30 giorni, in un formato facile da comprendere.

⬤ E molto altro ancora.

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